я туть)
Девочки мяу)
ага, я обычно беру савушкин. иногда останкино. И кстати, тоже начинаю склонятся к тому, чтобы покупать более жирный творог. Ибо да, крахмал нам не сдался)
Я лучше лишние 10-15 добавлю Трейси
Форум утром не работал, потом я занималась, но чоень плохо, увеличила одну часть, а вторую сапсем сократила до 15 минут( Вощим, овец как всегда)
Легли мы поздно, встала поэтому только в 8 утра
Вода, капуста тушеная с фаршем и дю-хлеб по Карининому рецу)
На обед холодец, помидор и остатки хлеба
Перекус десерт
Ужин творог и кусок десерта
Испекла коржики по рецепту Светиных булок. Лапы кривые -воздушности не вышло( Получилась 2-см лепеха) Намазала кремом) и сделала желе из каркаде)
А да, отвес наконец-то 300 грамм. Итого за неделю 600 грамм. Поломалась что-то в датском королевстве)
Вечером вчера походила км 4 всего

Катарин, но, оно, конечно, но ты же не смотришь на жирность рыбы? Я рискну, как у меня устаканится с отвесами и вернется в прежнее русло. Если не пойдет, то вернусь к 0. По мне вреда больше от фигни, чем от жирности творога. Да, это не по Дю. Да , кидайте шапки. Но у них, вон ассортимент в европах, а у нас тоска, без нормального госконтроля.

Привет, Самулькин! С долгожданным отвесиком!

Самуличкин, с отвесиком А про 600 гр в неделю не расстраивайся, бывает и того меньше....не может организм все время ровно шагать, где-то ему надо постоять, передохнуть, шкурку подтянуть....а потом все покатится своей чередой

А какой именно рецепт булок ( а то их тьма-тьмущая )?

эмммм, тот который Гаша рекламировала)) но руки у меня кривые) Факт на лицо, точнее ну вы поняли)

Я не буду ничего в тебя кидать, т.к. абсолютно уверена, что нельзя нормализовать одно, бездумно калеча другое. Разумеется, жир в питании тоже нужен. Но вот только не сравнивай жир рыбы (например, красной) и сыра - он по своему составу сильно различается и, конечно, рыбий - на порядок полезней.

Я не хочу сказать, мол, не ешь сыр или творог, отличающиеся от 0-0,5%. Но все же (на вс. случай) напишу: не каждый день .

Ленусик, да я ж и не призываю никого прям к такой строгости - это ж дело лично каждого... Ты решаешь так, я эдак, кто-то еще что-то... Мы же не в тюрьме, каждый для себя что-то разрешает... Я, например, обязательно ем масло - оливковое, растительное - добавляю и в блины, и в вафли когда пеку - иногда получается больше одной ложки в день - ну что врать, это так... Поэтому с молочкой стараюсь сдержаться в рамках... Просто для меня масло необходимо - ну очень сохнет кожа, стала есть - лучше... Поэтому из каких-то зол я выбрала это... А рыбка - ну это рыбка - вот её можно бесконечно(ну если не соленая), любой жирности...

Гаш, спасибо, солнце мое) Ты меня понимаешь) я ждала его неделю)

Риночка, я уже поняла, что сравнила не так и не то) Ты права, рыба и творог, сыр- разные жиры. Но мысль мою ты уловила) К сожалению, у нас нет натурпродукта, не всегда можно купить-достать-сделать. А химия излишняя, она это не красит)

Катарин, вот-вот. Я тоже делаю себе допуски) Пока не стоим, можно. Встанем, будем исключать. Я тоже ем масло горчичное, не каждый день, но когда ем, то не смотрю чайная ложка или две. Если ем салат два раза в день, то будет 2 чл. Вот планирую Ринин майонез сделать и попробовать. Она верно написала "не ложками же". Есть сторонники принципиального следования дд. Я к ним точно не отношусь. Не разрешаю себе запрещенные продукты. Но вот допы порой увеличиваю. Не каждый день, повторюсь, но бывает. И "угрызений совести по поводу содеянного- не испытываю" Как и котик Варя)) Ибо за меня говорят 13 скинутых за 2 месяца и 7 дней килограмм)

Привет, Леночек. С отвесиком
По поводу вашей дискуссии. Совершенно верно. Каждый немного корректирует под свой организм. Вот моя организьма вредная. Всё лишнее сразу про запас. )) Так что мне расслабляться нельзя. По поводу продуктов у нас тож днём с огнём. Поискать нужно. Я раньше не обращала внимания. Понаходила много есть. А вот кисломолочка это проблема. Приходится это всё делать самой. Заморочка конечно. Но что делать. Кефир,творог и сметанку делаю сама из обезжир молока. Слава Богу хоть оно есть.