Понятно, Ириш,
мы с тобой антиподы - у меня в хорошей форме размеры выравниваются, а в так себе - верх на размер меньше. Но точно с твоим нынешним ими у меня 4го размера не было бы даже сверху: в 24 был шестой.

Опять вылетаю на рабоче-оздоровительную вахту. Как же важно отдыхать, ну или хотя бы снизить нагрузку время от времени: и никакой дряни есть не хочется, и физкультура в удовольствие, и дела, как ни странно, тоже приходят в порядок...
Сегодня на вечер у меня по плану ноги, масло для волос взяла с собой, сделаю маску с утреца завтра.

Тань, ну я сегодня тоже фигурирую в джинсах 6го размера. Поэтому нет никаких противоречий. Но 4ый у меня не за горами.

хорошие советы! тоже некоторыми пользуюсь
поздравляю!

Конечно куда он денется! Кстати я заметила на Дюкане размеры быстрее уходят, раньше я считала, что 1 размер где-то полгода сгонять надо, а тут шустренько так исчезают.

Спасибо, Марусик, сегодня даже взвеситься забыла, не иначе как от уверенности в себе.

Дюкан - это весчщььььььь, особенно если его сдобрить физ нагрузкой.

Хилтон мне повысил статус, по такому случаю прихожу в гостиницу, а мне вручают сумочку с двумя бутылками воды ( оч кстати) и коробочкой печенья. Я печенье сходу вынимаю, это ,говорю парнишке-рецепционисту кому другому отдай, мне без надобности. Ну как же, говорит, не может быть, что ты не любишь печенье, я, вот, печенье обожаю как все нормальные люди. Да, ну тогда, говорю, держи - это тебе. Так моя талия и паренек остались довольны.
Ужин, конечно, для ЧБ подкачал, пришлось начинку из спрингроллов выковыривать, и несколько кусочков курицы зажаренной в чем-то мучном непонятном тоже сьелись. Бывает.

а мы гордимся тобой, друг!
я вот такая жадина, что от халявы с трудом могу отказаться
курица была в панировке из яйца, сухового обезжиренного молока и кукурузного крахмала/казеина/протеина/изолята и т.д. думаем ТАК и худеем...
Дохтор, Вам ли не знать про плацебо?!

Ахаха, плацебо,
с халявой есть ключевой момент - избавляться от нее сразу, пока она не начала тебя звать по имени.

тем временем спортивная вахта началась хорошо - с пробежки и приведенных в порядок ножков. Решила после пробежки сразу сжевать кексик свой - вдруг поможет не убрать все гостиничные запасы завтркательной еды. Вроде пока ничего идет.