Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
06 июн 2014, 23:18
прям вылитая я)))
07 июн 2014, 09:11
Чего там у тебя случилось?
07 июн 2014, 09:53
Ничего, все хорошо:)
Ещё 5 смен и отпуск, уррааааа
Итак, после второго БО привес 100 гр -фигня!
Вчера жралось:
Завтрак - стакан кефира,
дюхлеб+листья салата+красная рыбка
зеленый лук (обожаю), 2 вареных яйца
Обед скумбрия, творожок 0% 200-250гр
Ужин говядина тушеная с овощами, завернутая в блины на изоляте
Поздний перекус - зеленый чай, 60гр твердого сыра 8%
07 июн 2014, 13:09
Тем временем рубеж в -10 кг позади.
Молчаливое уважение тебе!
07 июн 2014, 14:04
Nastasia писал(а):Тем временем рубеж в -10 кг позади.
Молчаливое уважение тебе!
пасыба
Чисто на Дю на сегодняшний день получается -9.4,
а если учитывать те 2 кг что я до дю сбросила, все 11,4.
Я крутая!
07 июн 2014, 15:03
Перечитала первые твои сообщения, так прикольно было начинать неизведаное, над свои перечитать
08 июн 2014, 08:54
Стоим. Хз чего отвеса нет, мб из-за кд, на носу прям
Вчера жрамши:
Завтрак стакан кефира с отрубями
Позже кофе черный с сахзамом
перекус 200гр 0% творожка
обед запеченая курогрудь
ужин курбульон с курогрудью
Поздний перекус - 50гр жареных мидий, кусок (15гр) твердого сыра 8%, зеленый чай
08 июн 2014, 10:31
Наверно КД, у меня аж в первый день отвалилось, а во второй ещё больше
08 июн 2014, 11:12
Чего там у тебя отвалилось?
08 июн 2014, 11:29
из-за КД печалька получается канешна каждый месяц. мальчикам хорошо
Powered by phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO by Artodia.
