Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте

[Я с Урала]

Лиля...к сожаленью, или к счастью ...красота это не то качество, за что ценят и любят человека
А притягивают глаза многих...особенно в юности....всяких разгельдяев
Приходилось разгонять

[Mymink]

ну да, любят не за что-то, а скорее вопреки

[Я с Урала]

Тыкс.....
Кд приближаются, никак не начнутся

А вес на сегодня 56.2 (+100)

Уххх...не люблю я эту неделю раз в месяц
Подшатывает мою нервную систему

Но мы не первый год Дюканим, можем объяснить эту качель


Не могу писать с телефона...замучиласьошибки исправлять

Меню вчерашнее напишу с работы

[Тамара31]

+100 у тебя еще нормульно, у меня +400 и вместе мы сегодня набрали 500 гр

[Я с Урала]

вместе мы сегодня набрали 500 гр

это не страшно...это уйдёт !!!

а у меня вчера ЧБ день был, без овощей
поэтому и мало плюсануло


вчера еда
6-30 кофе
9-30 кофе+овс.печенье
10-30 2жар.яйца+ветчина, кофе с молоком
15-30 чай+овс.печенье+плавл.сыр
17-30 половинка курогруди
19-30 фруктовый чай (с подружкой)

[Mymink]

да кто же КД любит. А я тебе скажу кто - вот такие как я, которые уже наоборот ждут с нетерпением - пусть Кдшечки наконец-то придут

[Я с Урала]

Ну вот КД и пришли
А ещё бессонная беспокойная ночь
Не могу понять что меня тревожит
Может оттого, что муж уезжает в МСК,а я за машину не уверена

Вес сегодня 56.1(-100)

Еда вчера

6-30 кофе+овс.печенье
9-30 кофе с молоком
12-00 салат (капуста,морковь, помидор, огурец, перец с ложкой п.масла)+кофе с шоко кексом из ПО (ОО нежданно закончились)
19-00 пол курогруди+ 2 маленькие помидорки

Воды много, булькаю между приёмами еды

[Я с Урала]

Лиля, хочу посоветоваться

Если мне Дюкан насчитан вес 56.9
Сейчас вес 56.1
Желаемый вес 53

Мне на каком этапе сейчас быть?
Круиз или Закреп ??

Что то какая то неуверенность у меня, правильной ли тропинкой я иду..

Распечатала себе странички книги про Круиз и закреп
Хочу перечитать, а то всё смутно помню...да ещё и забыла вдобавок
Но в выходные столько дел, что не знаю, успею ли

[Mymink]

это смотря что ты именно хочешь. Хочешь еще 3 кг сбросить, сиди на чередовании и сбрасывай. Если хочешь быть в ПВ по Дюкану, то иди на закреп. Конечно вполне может быть, что и на закрепе ты скинешь, но это совсем не факт. Тем более вес уже ниже ПВ, а значит и уходить он будет медленнее даже на чередовании. А можешь пойти на закреп, закрепить и потом решить надо тебе еще худеть или не надо. Каждый для себя решает. Я в три этапа худела. Сперва дошла до ПВ по Дюкану (72 кг. Вернее даже не добила и ушла на закреп в 75, а то вес 2 месяца стоял и не уходил. Но за три недели закрепа скинула эти три кг и уже закрепляла ПВ). Когда закрепила (почти через год) опять пошла на чередование и добила до 65 кг (тогда мне казалось что больше не надо). Опять закреплялась по всем правилам. А потом вошла в азарт и добила новым чередованием до 58 кг. Закрепила и вот теперь держусь примерно этого веса, +/-

[Я с Урала]

Лиля, спасибо
Я примерно так и рассуждала
Почитаю сегодня книгу, приведу мозги в порядок