Девочкиииииииииииии!!!!
Мои дорогие - приветыыыыыыыыы!!!
У мя сегодня утро доброе-предоброе!
а потомучта у мя отвес! ВОТЬ!
Было вчера 83,4
А сегодня 82,9!Для тех, кто удивляется, что много восклицательных знаков, прошу заметить, что:
1) отвес небольшой всего полкило, НО во время КД.
2) это мой исторический минимум.
вчерашнее меню.
Среда, 1-ый ЧБ день
Завтрак: каша из отрубей + кофе.
2-ой завтрак: две галеты (я извиняюсь ) с мягким творогом + кофе с молоком.
Обед: доела бедра куриные. И стрескала индейкину грудь (фу, сухая получилась). Чай.
Полдник: 380г банка йогурта Гефилус. кофе.
Ужин: так как я застыженная прилежная, то кинулась фаршировать фаршем кабачки, хотя БО-день только послезавтра.....
Вот, наужиналась фаршем, запила все это чаем.
Вчера еще готовила печеночный торт.

Потом пошла гулять со "Сказкой о тройке" Стругацких.
Нагуляла 9 369 шагов (6,98км), потратила 423ккал.

Вечером без сил рухнула спать. Сегодня немного проспала на работу.
Зато показания весов меня порадовали!

Кстати! Хотела вам показать фотки с моих прогулок!
У нас за городом есть парк. Его начали облагораживать....
Пока он девственной чистоты нетронутой естественности, по нему приятно гулять.
Но уже пересчитали все деревья (красной краской на стволах). И прокладывают асфальтовые дорожки.

Специально для Надии, которая глазастая честно указывает на мои огрехи в питании фотка запрещенных к употреблению"не заявленных" Дюканом галет

Умочка-приумочка! Поздравляю!!!
*вотЬ, что значат коллективные пинки дружеская критика! *



Это у тебя Финн Крисп?

Бэллочка, привет! С отвесищем тебя! Молодец, я так мечтала увидеть у тебя наконец другую цифру. Хотя ты почему-то не поторопилась линеечку поправить
А по поводу леса твоего... Действительно лес настоящий.Только елей много больных, как везде у нас сейчас в Подмосковье. И именно поэтому они помечены красным - будут вырубаться.

ага....
(сейчас скажешь , что свой хлебушек надо есть, да?)
А как же кексы? кашка?

Ё-моё, Ириша, так они почти ВСЕ помечены красными буквами!!!!!!!

Ой, забыла поблагодарить за поздравлялки - спасибо, я сама рада!

Надия, привет!
видела я тебя в детстве на фотке в твоем дневнике!
Какие носогубки - такая Аленка в платочке! прелестные пухлые щечки!
Да, шея очень возраст выдает, только постоянный уход + физ.нагрузки.

Мне тоже приходится следить за мимикой - стараюсь держать лицо. В противном случае сразу вопросы: "Что случилось? Ты чем-то расстроена?"

Бэллочка!!!! Уррааа!!!!!!!!!!!!!!! Я рада, что ты рада и тоже радуюсь вместе!!!!!

Натик, согласна, согласна! Спасибо!
Вчера после ваших пинков, которые придали ускорения работы побежала в магазин, купила кабачки, помидоры. Вечером фаршировала их, добавив заливку из морковки и помодор.
Завтра фото покажу!

А я за тебя! Лети , птичка, к нам в Россию - отдыхать!
Кстати, Ален, у тебя цвет волос (и прическа тоже) класс! "Рыжий шоколад"? Пряди какие-то нереальные!
В общем, изумительно!