Почти "худая" Настька =))). фото 158,164,293,387

[Orhideya]

всем добре утро
хорошего дня
сегодня - 05
убежала на работу

Привет-привет! С отвесиком!
Только не поняла, ты 500 гр. скинула или 5?

[настенька123]

всем добре утро
хорошего дня
сегодня - 05
убежала на работу

Привет-привет! С отвесиком!
Только не поняла, ты 500 гр. скинула или 5?

500

[настенька123]

так-с) отчетик по еде

завтрак 9-00 кофе вода и бегом на работу

обед 12-30 жареная в кефире курогрудка

обед 2 15-00 та же курогрудка с омлетом

ужин пачка творога с сах замом и
Аццкий коктейль : кефир 1 стакан+ с 0.5 ч.л. корицы+ 0.5 ч.л. имбиря + щепотка кр.перца. (сухие приправы)

в течении дня много воды кофе чая

Последний раз редактировалось настенька123 19 мар 2013, 18:41, всего редактировалось 1 раз.

[настенька123]

вот еще

хочу поделиться ощущениями после содовых ванн

сегодня будет третья

сегодня заметила что кожа действительно стала очень мягенькой ммм

очень довольна

после курса а то-есть десяти таких ванн

расскажу конечный результат

делаю я их так же как ниже напишу ,только без соли
Содовая ванна для похудения

Для приготовления такой ванны вам понадобится стакан поваренной соли и столько же пищевой соды, которую необходимо добавить прямо в ванну. Принимая ванну, пейте не сладкий чай, и через десять минут выходите из ванны. После содовой ванны душ принимать не нужно, а отправляйтесь в постель под тёплое одеяло на часик.

[Belo4ka 85]

Настенька, приветик!
Молодец, что вернулась)))
Ты молода и надо тело держать в тонусе, есть еще время до весны-лета привести вес в порядок, так что забегай)) Рада видеть знакомые лица.

[настенька123]

Настенька, приветик!
Молодец, что вернулась)))
Ты молода и надо тело держать в тонусе, есть еще время до весны-лета привести вес в порядок, так что забегай)) Рада видеть знакомые лица.

обязательно!
я всегда к Вам заглядываю

[настенька123]

всем привет
сегодня - 200 или - 300 грамм
два веса показывали весы 64.7 и 64.8
начинаю сегодня БО

[Belo4ka 85]

Настенька, приветик!
С отвесиком тебя!!!
Теперь немного овощей, а там и посмотрим, что с весом будет.

[Anuk]

:friends:

Какие люди! Куда пропала? Как дела?

Привет-привет! Да я особо не пропадала.. Дохудела и все =))) А ща тоже 3 кг набрала злосчастных. Вот Настена сподвигла на то, чтобы немного на диете посидеть.. А если вольюсь, то, может и дохудею до того, о чем мечтала =))))

Как твои дела?

Нормально, разъелась за осень-зиму на 8,5 кг, вот вернулась , решила по всем правилам дохудеть до идеала и пройти полностью стабилизацию, в прошлом году я так на нее и не попала, но все равно все лето стройная ходила))) Потом понеслась по плюшкам

Ну ничего! В этот раз все получится! Я уверена! Ты теперь понимаешь, что эта диета дает и как быстро она все забирает =) Так что ошибок не будет!
Для меня сложно снова есть курицу. Но я пытаюсь. Скоро точно буду с вами =)

[настенька123]

всем привет прошли да БО я с привесом 400грамм
вчера вес65.4
сегодня 65.1
ну ничего впереди два чб