закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1494 ]  На страницу Пред.  1 ... 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130 ... 150  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 56кг (и еще 25))) 4мес - закрыла десятку! ))
СообщениеДобавлено: 23 июл 2012, 11:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
ты давай там, Анют, активненько отдыхай.... :friends: голову опять же проветривай!!!! :yes4: потей - крути!!!! и с весами дружи... :yes4: :friends:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 56кг (и еще 25))) 4мес - закрыла десятку! ))
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 06:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2012, 10:17
Сообщений: 1259
Откуда: Иркутск

Не в сети
ндя! я уж не помню, когда до 12 спала)))) чуть не упала когда увидела часы)))
рассказую:
1) обруч кручу. ажне пол-попы вывихнула (купила себе сюда какой-то дурацкий, слишком легкий. неудобно в общем)
2) отсутствие весов и присутствие печнек в этом доме сильно расслабляет (печеньки закинула на самый верх. даже со стулом не долезу! хотя... если на стол влезть :mosking: )
3) питаюсь фаршированными перцами (со сметаной, решила раз уж масло раст. разрешили, то сметанки тож небось можно. по жирности меньше. а масло я не употребляю. а сметаны почему то стало хотеться со страшной силой!))))
планирую нагрилить кабачков на вечер. и не знаю, чем тут мужа кормить)))
ну и , понятное дело, огурцы!))) вчера делалал салат с крабовыми палками)
4) ща пойду поогородничаю и уеду у гости!

всем пламенный привет с грядок!))))

_________________
Изображение

Изображение

Старт 20 февраля 2012г.
viewtopic.php?f=18&t=3529&p=131411#p131411
Первый месяц - 4кг
Второй мес. - 3,6 (-7,6 кг)
третий месяц - 2кг (9,6кг)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 56кг (и еще 25))) 4мес - закрыла десятку! ))
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 07:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 14:49
Сообщений: 1796
Откуда: Ставрополь

Не в сети
Анютик,ты там со сметанкой осторожнее-чай жирная она!Я вместо неё кефир лью,и в салаты и в запеканку мясную :ok:

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=3457(мой дневничок))
Первый месяц по Дюкану -6,4 кг
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 56кг (и еще 25))) 4мес - закрыла десятку! ))
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 07:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2012, 10:17
Сообщений: 1259
Откуда: Иркутск

Не в сети
я 10% купила. разбавляю ряженкой. и в день где-то ну ложка может получается. я так. тока мазнуть маленько.

_________________
Изображение

Изображение

Старт 20 февраля 2012г.
viewtopic.php?f=18&t=3529&p=131411#p131411
Первый месяц - 4кг
Второй мес. - 3,6 (-7,6 кг)
третий месяц - 2кг (9,6кг)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 56кг (и еще 25))) 4мес - закрыла десятку! ))
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 07:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 14:49
Сообщений: 1796
Откуда: Ставрополь

Не в сети
Ну ладно-уговорила :mosking: Только не больше : Все,доча проснулась,пошли мы собаку гулять!

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=3457(мой дневничок))
Первый месяц по Дюкану -6,4 кг
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 56кг (и еще 25))) 4мес - закрыла десятку! ))
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 07:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
Аня хватить свой обручь крутить без толку!
Попробуй вот эти "Упал отжался" Не знаю как по русски называются , по англицки berpee. Если бы выбирать только одно упражнение, то я бы только его и делала:
phpBB [video]


НА видео не я, не перепутайте :laugh3:

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 56кг (и еще 25))) 4мес - закрыла десятку! ))
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 07:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2012, 10:17
Сообщений: 1259
Откуда: Иркутск

Не в сети
блин! не грузится. у меня и-нет тут еле живой с флешки!
вечером погуглю, по аглицкому варианту, куда падать, кого жать ))))

_________________
Изображение

Изображение

Старт 20 февраля 2012г.
viewtopic.php?f=18&t=3529&p=131411#p131411
Первый месяц - 4кг
Второй мес. - 3,6 (-7,6 кг)
третий месяц - 2кг (9,6кг)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 56кг (и еще 25))) 4мес - закрыла десятку! ))
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 22:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
Анютик.... привет.... :yes4: на мой пламенный взор....ОТДЫХАЙ и ПОЛУЧАЙ УДОВОЛЬСТВИЕ!!! :friends: от свежего воздуха, от природы, от здорового правильного питания... :yes4: пусть оно там у тебЮ и с малЭсЭнькими нарушениями будет, но ты прям ощущай, как полезность в тебя попадает... :yes4: :good: ты прям и обручем там крутишь - вертишь и все такое... :yes4: короче, меньше лежанки, больше движухи.... :yes4: цуловаю табе... :tender:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 56кг (и еще 25))) 4мес - закрыла десятку! ))
СообщениеДобавлено: 26 июл 2012, 05:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2012, 10:17
Сообщений: 1259
Откуда: Иркутск

Не в сети
сплю тут как сурок!!!!!
капессссссссс

учусь делать тканевые цветы! и красиво блин получается)))) скоро к Оле уйду в подмастерья.
похвастать не получается. не могу разобраться пока с вайфаями и блютусами(((( а провода от телефона тут нема.
но непременно хвастану!

эха, пойду поле что ль вспашу, то бишь перцы полью.
я такааа огородница!
за первый день жизни "на земле" согласная стала с мужем "усе под бетон! никаких огородов"... тока что если цветничОк.... ягодничОк....)))

_________________
Изображение

Изображение

Старт 20 февраля 2012г.
viewtopic.php?f=18&t=3529&p=131411#p131411
Первый месяц - 4кг
Второй мес. - 3,6 (-7,6 кг)
третий месяц - 2кг (9,6кг)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 56кг (и еще 25))) 4мес - закрыла десятку! ))
СообщениеДобавлено: 26 июл 2012, 05:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2012, 10:17
Сообщений: 1259
Откуда: Иркутск

Не в сети
ТАААААААААААААААААНЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ,
ТЫ ШО МНЕ ТАКО ПРИСЛАЛААААААААААААААА
во жесть!)))))
посмотрела ролик через другой сайт, коммент у него тока один: "хуясссе она скачет!"
ну что тут еще добавить?))))) :laugh3:
лаконично йо-мойо))))

я попробую конечно, но думаю, что размах и амплитуда моих жирков не вложиться в отведенные 10 минут)))))

_________________
Изображение

Изображение

Старт 20 февраля 2012г.
viewtopic.php?f=18&t=3529&p=131411#p131411
Первый месяц - 4кг
Второй мес. - 3,6 (-7,6 кг)
третий месяц - 2кг (9,6кг)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1494 ]  На страницу Пред.  1 ... 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130 ... 150  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: