Блондинистый дневник :)

[настенька123]

Норма 2-2,5 литра, а плохо не пить - для почек в первую очередь .это 100%

[настенька123]

Оль, ты не пробовала воду с лимоном пить, или чай с молоком ? Это хорошо воду выгоняет , на меня еще каркаде хорошо действует. Попробуй что нибудь, но по сегодняшнему меню ты вообще молоточек

[Olgita]

Оль, ты не пробовала воду с лимоном пить, или чай с молоком ? Это хорошо воду выгоняет , на меня еще каркаде хорошо действует. Попробуй что нибудь, но по сегодняшнему меню ты вообще молоточек

Спасибо!) посчитала по меню сегодня вроде набрала норму жидкости.... правда кофеем и пепси.... Ну хотя бы так
Воду с лимоном я люблю, чай с молоком.... не знаю... А молочный улун не подойдет?))

[настенька123]

Оль, ты не пробовала воду с лимоном пить, или чай с молоком ? Это хорошо воду выгоняет , на меня еще каркаде хорошо действует. Попробуй что нибудь, но по сегодняшнему меню ты вообще молоточек

Спасибо!) посчитала по меню сегодня вроде набрала норму жидкости.... правда кофеем и пепси.... Ну хотя бы так
Воду с лимоном я люблю, чай с молоком.... не знаю... А молочный улун не подойдет?))

Ну не знаю, лучше прям в чай молоко, мне кажется ..

[Olgita]

Сделала запеканку на завтра и послезавтра. Пришлось съесть кусочек.... а то что то тааак эклеров захотелось

[настенька123]

Сделала запеканку на завтра и послезавтра. Пришлось съесть кусочек.... а то что то тааак эклеров захотелось

А ты как запеканку делаешь? Похожа на настоящую ?

[Olgita]

Сделала запеканку на завтра и послезавтра. Пришлось съесть кусочек.... а то что то тааак эклеров захотелось

А ты как запеканку делаешь? Похожа на настоящую ?

Настен, у меня так вкус поменялся на Дюкане, что сложно понять))) Думаю, что не похоже)
Делаю - 2 яйца взбить с сахзамом (10 шт), добавить попеременно и продолжая взбивать: 4 ст.ложки муки из овс.отрубей, 360 грамм почти жидкого творога, разрыхлитель ч.л, корица. Пекла в формочках в духовке на 180 гр где то пол часа. Очень нежная получилась

[<ОльгаР=<]

А ты покажи пальцем кто месяц уже не топчется на месте

и смысл тогда круизить, если вы на дю-продуктах топчитесь месяц, а я на шоколаде, вине и орехах/фруктах

Девочки, а ведь наталкивает на мысли, а?

да уж...особенно после ваших привесов. У меня и то 61.2 Дефки, вы чё?! мне за кем стремиться?!
давайте-ка возвращайтесь в группу "кому за 50"
Оль, а если по хорошему, то ты ешь много допов, поэтому так медленно вес уходит. Попробуй хотя бы пару раз в неделю делать строго белковые дни, без кексиков на СОМе и прочей выпечки. А если уж ешь углеводы - то только в первой половине дня. А не на ночь. Ну это если ты хочешь поскорее добиться результата. Если не спешишь - то продолжай лакомиться.
Я по-моему тебе уже давала эту ссылку о том, как допы тормозят и приводят к застою viewtopic.php?p=649389#p649389

Эх... почитала и поняла, что причину моих привесов вообще не понять Сразу скажу, что соленого (очень редко ибо знаю, что мне нельзя по этому не чаще 1 раза в месяц, а то и реже), молочку (только иногда кефир в виде коктейля аццкого), соусы и тем более соевые -не употребляю. Кетчуп только домашний безо всяких консервантов. Кескики, СОМ и прочие "ништяки" практически не ем- просто не люблю сладкое. Подсластитель не больше 6 таб в день (максимум и то не каждый день, а только если кофе пью)
В общем питание почти ортодоксальное))) единственное могу ОООчень редко нарушить фруктами (сливы или печеное яблоко, но привесов после не наблюдала наоборот кишечник лучше работал, но это индивидуально) но то же 1-2 раза в месяц не чаще Овощи в рационе всегда в пропорции 50% от куска мяса. То есть 1 день ЧБ а на второй к этому же количеству мяса добавляю 50% овощей получаем пропорцию 75/25 и вес умудряется тормозить...

[Olgita]

Приветы всем!
У меня сегодня отвес блин.... 100 грамм..... Вес все равно пока огромный 61,2 кг.
Явно задержалась вода, ночью очень хотелось в туалет, но лень пересилила Ну и КД пока есть...

Вы зря привязались к моим кексикам из СОМа)))) Я их месяц не ела и сделала только сейчас 1 раз. С допами не перебираю, считаю все.
С молочкой перебираю в последнюю неделю и хожу мало. Это и есть причины. Плюс, временное замедление обмена веществ при отказе от курения никто не отменял.
Принимая во внимание все вышеперечисленное, результат и так отличный и жаловаться грех!

Хорошего всем дня!!!

[Мару$ya]

Вы зря привязались к моим кексикам из СОМа)))) Я их месяц не ела и сделала только сейчас 1 раз.

кушай-кушай я, так это вообще от зависти мне, кстати, эти кексики очень понравились с красной икрой. С учетом того, что уже 2 года не брала в рот белого хлеба и масла сливочного, то сладкие кексики с соленой икрой сошли за бутер с хлебом с маслом даже вкуснее показалось...

Принимая во внимание все вышеперечисленное, результат и так отличный и жаловаться грех!

а ты и не жаловалась это я тут решила повредничать и советов надавать
А ты молодец! Хорошего дня!