По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Nатали]

На выходных ездили к свекрови. Питание было сумбурным, физры и ТФ не было. В итоге 61,9 кг (+0,8 кг).

Итоги за пн 01.10.18г.:
* съедено - 1209 ккал (бжу - 101/54/78).
* физра - Решила воздержаться, тк очень плохо чувствовала себя в вск вечером... давление ниже плинтуса и учащенное сердцебиение на фоне аллергии.
* вес - 61,8 кг (-0,1 кг).

Что-то подводит меня здоровье в последнее время. Записалась с чт на дневной стационар, пойду подлечусь-проколюсь.

Берегите себя, мои красавицы!

[effi]

[irisha]

Натуля, восстанавливайся делай всё что нужно. У тебя такое трудное лето было и физически и морально.

[Nатали]

Итоги за вт 02.10.18г.:
* съедено - 1256 ккал (бжу - 86/54/112).
* физра - степпер 20 мин., около 208 ккал.
* чистыми - 1048 ккал
* вес - 61,2 кг (-0,6 кг).

Желаю вам побольше радостных моментов в жизни, мои красавицы!

[Nатали]

[Nатали]

Натуля, восстанавливайся делай всё что нужно. У тебя такое трудное лето было и физически и морально.

Пасиб, мой дружочек!
Только все мои печальные события случились весной...

[Nатали]

Ух ты!!!! Сегодня же у меня 7 лет (мама-дорогая!) с начала ДЮеты!

[irisha]

Ух ты!!!! Сегодня же у меня 7 лет (мама-дорогая!) с начала ДЮеты!

Поздравляю! Вот это срок! Это целая жизнь! Натик, согласись как всё поменялось в жизни с началом диеты! Мне кажется мы стали к себе более внимательно относиться. Не знаю, что бы сейчас было. Рада за тебя, за нас! У меня через неделю тоже 7 лет

[budgie]

Ух ты!!!! Сегодня же у меня 7 лет (мама-дорогая!) с начала ДЮеты!

Поздравляю! Вот это срок! Это целая жизнь! Натик, согласись как всё поменялось в жизни с началом диеты! Мне кажется мы стали к себе более внимательно относиться. Не знаю, что бы сейчас было. Рада за тебя, за нас! У меня через неделю тоже 7 лет

Ну надо же, а я свои 7 даже не заметила... Спасибо девочки, что напомнили.

[mamaptica]

вот уж действительно: Ух, тыыыы!!!! И сколько из них ты в нормальном весе? Я пришла в апреле 13го, а ты уже была гуру стройности) Так что, слово"диета" в твой образ жизни как-то уже и не вписывается)