suslik47 писал(а):
elena12345 писал(а):
Наташа, привет.
Покупай себе горький шоколад. Его много не съешь, и привеса он не дает, если не больше 50 гр (полплитки) съесть. Так что долой зажор и трясун, живи и худей с удовольствием

А я считаю, что горький шоколад тоже очень опасен. Посмотрите на жирность и калораж. Пока вес не пришел в норму лучше есть Дюкановские штучки: например кексы с отрубями или творожную запеканку. Разве этого не достаточно? Я например даже в этих нехитрых сладостях себя ограничиваю, так как количество еды все же тоже имеет значение. Наташенька, тебе немножко уже осталось дохудеть. Ты не нарушай, пожалуйста.
Ирина, запеканки делаю и блинчики жарю, а блинчики вообще суперские они на протеине..даже полезные. Списываю на приближающиеся КД, не могу с собой сладить, но вы не думайте. я же не килограммами сжираю. 3 конфетки, я конечно понимаю, что от них или привес или стоять на месте, но пока не могу с собой сладить