Симпатичная рыбка! Приятного аппетита и отвесика тебе на завтра! Чем занималась?

Спасибо Лиля!Отвесика не случилось,опять +200гр.,был овощной день.Правда было небольшое нарушение.Привезли с гаража свои яблочки,пока их мыла,складывала,очнулась уже одно доедаю Подумала,ладно за овощ пойдёт
Вот как не соблазниться

Надя, привет. Какое яблочко красивое! У нас на даче есть старая яблонька, на ней похожие вызревают. Сорт поздний, до самого ноября едим. От мороза им ничего не делается. А привес уйдет, не расстраивайся.

красивое яблочко. Но ты держись, не ешь их больше

Да,это осенний сорт,называется "Жигулёвское",до сих пор лежали.Уже кончились.А у нас это молодая яблонька,3 года.Не Лиль, больше не буду,да и кончились они.Детки хорошо помогают

Надя, всё время забываю что ты живешь на Урале, видя какие у тебя вырастают фрукты можно подумать что ты обитаешь где-то а районе Краснодара Красота какая это твое наливное яблочко! Хорошо что ты успела его попробовать. А привес точно не от яблока, всего 200 гр после овощного дня это нормально, ты же до этого яблоки не ела в овощные дни, а привес все равно был, бывал и больше. Так что, съела в удовольствие и не ругай себя.

Яблоки действительно красивые и очень вкусные.Пока яблоня молодая-крупные,а дальше могут помельче стать,посмотрим.Насчёт привеса сильно не расстраиваюсь.Правда с соевым изолятом почти не стала отруби употреблять,может это плохо?

у меня тоже с отрубями труба, не ем. Надо как-то взять за правило и заставлять себя... придумать что-то

Я сегодня делала брауни в микроволновке,быстро и вкусно.Они получаются мягкие и даже не поймёшь,что они из отрубей.Всего 4 минуты и десерт готов:
1яйцо
2л. овс.от.
1л. пш.от.
5ст.л йогурта
1ч.л.разр.
сахзам.Всё быстро размешал,в селикон.формочки и в микру на4 мин.на 720гр(у меня).Да можно ещё добавить 1 ч.л.какао ,будут шоколадные брауни.

Делала я раньше брауни. Каждый день. Со временем приелись и больше их не хочу. Вот пока в вафлях ем отруби, но тоже чувствую скоро надоест. А раньше я хлеб из отрубей пекла - вот тогда регулярно их ели. А сейчас у нас хлеб покупной, по этому вроде как отруби уже и не куда