Сегодня весы показали 61,5 кг (-0,2кг).
Решила усторить себе в качестве эксперимента разгрузочный день по творожно-фруктовой диете Ritы.
Правда, кроме творога использовала еще около 50 мл кефира 0% и 125 мл молока 0,5%: сделала на перекусы творожно-фруктовый зефир на агар-агаре.
Из фруктов брала: киви, яблоко, апельсин.
Киви с творогом мне не понравился, горчит... Может зря я его в блендере с творогом прокрутила, надо было просто кусочками порезать...
В следующий раз попробую с клубникой творог сделать.

Натусик, с прошедшим праздничком тебя.
Такие ты вкуснятины наготовила. А прибавка у тебя малюсенькая, тем более скоро четверг.

Ольчик, спасибо за поздравления!

мне тоже идея такой диеты понравилась творог люблю.
а на завтрак 1-2 раза в неделю делаю себе творог и йогуртом 0,1% и режу киви кубиками + сахзам 4 капли и отруби- ну обожаю просто !!! киви я очень люблю, но они разные бывают, самые вкусные из новой зеландии и спелые, но не мягкие прям. но киыи в блендере пробывала - фуфу фу думаю лучше порезать , и блендер мыть не придется с клубникой тоже ела

А я жёлтые киви люблю ещё
А киви они такие в сочетании с молочными продуктами и блендером дают горчинку. Так что их, действительно, лучше кубиками.

А ещё они не дружат с желатином, насколько я помню.

"Дело в том, что некоторые фрукты, такие как ананас, киви, манго и папайя содержат фермент, который не дает желатину застывать, расщипляет его структуру. Поэтому эти фрукты перед приготовлением желе следует обработать - ничего сложного, просто обдать кипятком. Другие ягоды и фрукты - яблоки, груши, апельсины, мандарины, виноград, смородина, крыжовник, малина, клюква,брусника и т.д. - все застывает без дополнительной обработки."

желтые ваще сила !!! точно, ОЛЬ !!! мне они похожи на вкус киви и ананаса одновременно и потом их ложечкой можно есть

Ксюш, я творог тоже люблю. С фруктовым йогуртом его каждое утро ем.
Но весь день как-то тяжеловато получилось...


Ольчик, у нас таких даже не видела!


Вот не знала! А я еще сразу на весь день намешала творожно-кивиную смесь...
А я в этот раз делала творожный зефир с киви на агар-агре. Все нормально получилось!

Да уж, последствия творожно-фруктового разгрузочного дня оказались совершенно неожиданными для меня...
Я, конечно, думала что какой-никакой отвесик будет... но что бы ТАК... -1 кг...
На весах - 60,5кг (ой, мамочки, за что такое СЧАСТЬЕ!!! )
Вот это да!
И это несмотря на то, что вечером выпила еще аЦЦкого коктейля с отрубями...
В общем, действенно! ...хотя и тяжело.
Может я просто не тот фрукт для творога выбрала...
НО, истязать себя так буду только 1 раз в месяц, или после обильных пиров вроде ДР или других праздников.

ку-ку, моя Девочка!!! Приветик и поздравлялки с минус кило! это сильно! тоже что-ли разгрузочку устроить как у тебя...

Ой, Ася вернулась!
Спасибо за поздравление!
Пошла к тебе забегу.