привет!
рада,что у тебя отвесы
хорошего дня!

Спасибо Танюша!
У меня любимый сильно заболел. Температура 39-40 третий день. Позавчера скорую вызывали когда до 40 поднялась. Я очень переживала. Оказалось простатит и камушек в почке. Кучу лекарств выписали. И прикол, прописали активную половую жизнь 3-4 раза в неделю. Насмешили блин, у нас в день так выходит)))
Диету держу, и конечно же худею
На выходных панакоту кокосовую делала, это было нереально вкусно. А вчера заливной пирог с куринным фаршем испекла, оболденный получился. Пойду поем.

Лечи там хорошо своего мужчину

Ух ты!!!!! Завидую, блин Вот что значит любовь-морковь! Молодца! И для здоровья полезно.
Да с таким спортом и спорт зал не нужен!))))
А у меня вот отвесы хорошие именно после спорта. Я остановила свой выбор на групповых тренировках 2 раза в неделю и + 1 раз в неделю кардио и упражнения на тренажерах.
Правда что то вторую неделю плохо себя чувствую, недосып ужасный, ничего не успеваю. Работа-уроки-кухня-кровать или работа-спорт-уроки-кухня-кровать. Причем на кровать остается 4-5 часов. Вчера уснула практически в процессе любви. Муж в шоке! Я тоже)))))

что-то многие болеют
у нас погода ужасная-такой ветрище был-многие простыли

Да вообще хожу ухаживаю за ним. Хочу тоже поболеть и чтоб за мной так ухаживали)

Молодец что занимаешься и отвесы есть. А ты одна на тренировки ходишь или с кем то? Я б наверное ходила бы если бы было с кем.
Высыпаться важнее чем трени я считаю. От недосыпа может совсем интерес пропасть к похудению.

У нас хорошая погода -2+2. Правда сегодня ветрище.
Решила витамины пропить для ногтей и волос. Кучу отзывов прочитала вчера. Выбрала перфектил. Начала сегодня пить. Надеюсь поможет)

Хожу с коллегой по работе. Так сложилось у нас. Она к стати тоже на ДД. Только у нее масштаб не тот)) Она уже в своем ПВ, на закрепление переходит.
Согласна, что сон важнее, только очень уж хочется себя обрести в нормальном весе. И потом понимаю, что праздники на носу новогодние, да еще дни рождения. Сначала у сынули потом у меня. Отмечания с друзьями потом в кругу семьи, потом корпоратив, потом НГ..... Жуть вообщем))) На алкоголь точно сорвусь, вот как бы в зажор не уйти. Поэтому сейчас по максимуму стараюсь. Потом за праздничным столом вспомню как в спортзале умирала может и пирог с салатом в рот не полезет))))

Аня, давай настройся что есть можно только разрешенное, на дни рождения и новый год, готовь то что можно всем. Пирог шикарный вчера приготовила, думаю его можно и на праздничный стол. Лично я без еды легко справляюсь, а вот алкоголь моя слабость.
На десерт можно панакоту приготовить. Детям я делала на подушке из киви потертого на терке. Выглядело очень красиво, но сфоткать не успела, т.к. съели все быстро. Но свою порцию сфоткала.