Дисциплина это очень даже важно, да. Особенно сложно после отката вернуться в систему. И вот твое расслабленное состояние мне очень знакомо. Я после Дюкана именно так себя и ощущала и вес держался довольно долго. Но... потом все рухнуло. Дай бог у тебя все будет по другому.

http://www.julirezept.net/forum/index.php?showforum=20

Ссылка на старый форум Весонаблюлателей.
Мягкая система для сброса и удержания веса.

Всем доброго бодрого дня!!! Потихоньку сливаю праздничный привес.
Помним, что дисциплина и труд все перетрут.
Вес сегодня 78,5