Мой путь! Сорвалась, обожралась - сначала всё!!!

[Jirafa]

Всем приветики!
Буду хвастаться - мои опасения поповоду привеса из-за одних овощей - не потвердились, Пн,Вт,Ср.-питалась исключительно овощами(несмотря на то, что дядя Жора просто истерики мне закатывал, через пару часов снова хотелось ЖРАТЬ ), ну и немного краб.палок, в четверг рыбка и йогурт - отчет будет ниже.
РЕЗУЛЬТАТ - 80,2кг
Итого за неделю 2 кг - завтра надеюсь увидеть семерочку, которую невидела уже очень давно
Поститься буду до Светлого Воскресенья, но уже с рыбкой и молочкой, на одних овощах "зверский жор"

отличные результатики!!! Поздравлямс

[Elena_Demyanyuk]

Всем привет! Всех с праздником Пасхи!!!
Судя по моей линеечке можно догадаться что празник удался !
Но ни о чем не жалею буду к себе по строже и снова увижу семерочку как это было в субботу.
Праздник прошел на УРА. В субботу пекла куличи и творожную пасху. Фото отчет будет позже, получила колосальное удовольствие.
А ночью в 00:00 пошла в церковь на службу, я впервый раз на ночной службе была, так красиво... В 5 утра наконец-то освятили мои куличики и мы с подружкой пошли разговееться, и куда подевалась та усталасть, в храме прям с ног валились, а батюшка окропил водицей и всё огуречики
Так что снова в бой, кто со мной

[Elena_Demyanyuk]

Приветики!!!
За ночь отвалился 1 кг
Сегодня 3й день ЧБ! Вес 81,1
Отчет вторник 1й день ЧБ: вес 81,9кг
Утро:Кофе -150мл, Вода 300мл
Кофе -150мл, Вода 1л
Обед:Кур.Грудка копчен - 200гр, молоко 250мл, Яйцо 1шт
Чай зел. 300мл
Вода 500мл
Ужин:Кур.Грудка копчен - 200гр, молоко 250мл, Говядина -200гр, йогурт - 500мл
Прогулка-20мин.
Жидкость-2,5л
Среда 2й деньЧБ: вес 82,2 кг
Утро:Кофе-150мл, Вода-300мл
Завтрак:Кофе 150мл, Творожок 100гр.0%
Обед: Кур.Грудка копчен - 300гр, молоко 250мл, Яйцо 1шт, 4 белка
Вода 1,2л
Ужин:Кур.Грудка копчен - 200гр, молоко 250мл
Вода 300мл
Жидкость-2,1л

[настенька123]

Приветики!!!
За ночь отвалился 1 кг
Сегодня 3й день ЧБ! Вес 81,1
Отчет вторник 1й день ЧБ: вес 81,9кг
Утро:Кофе -150мл, Вода 300мл
Кофе -150мл, Вода 1л
Обед:Кур.Грудка копчен - 200гр, молоко 250мл, Яйцо 1шт
Чай зел. 300мл
Вода 500мл
Ужин:Кур.Грудка копчен - 200гр, молоко 250мл, Говядина -200гр, йогурт - 500мл
Прогулка-20мин.
Жидкость-2,5л
Среда 2й деньЧБ: вес 82,2 кг
Утро:Кофе-150мл, Вода-300мл
Завтрак:Кофе 150мл, Творожок 100гр.0%
Обед: Кур.Грудка копчен - 300гр, молоко 250мл, Яйцо 1шт, 4 белка
Вода 1,2л
Ужин:Кур.Грудка копчен - 200гр, молоко 250мл
Вода 300мл
Жидкость-2,1л

привеееет поздравляю о как мы с тобой вместе нарушаем и вмести по кг отвешиваем

[ezther]

а можно я влезу с вопросом про ИЗОБИЛИЕ в рационах копченой кур. груди ? я понимаю,что вкусно, но....она своего пр-ва ? И может как-то ее вс еже поменьше... Что-то ко всем копченостям я лично отношусь ...напряженно
Не нравится, что ты утром кушаешь мало, а в ужин и курица и мясо и йогурт аж в 500мл и тд... Попробуй как-то чуток вечерней еды на утро сместить...
Сорри,что придираюсь, но ...мы же все хотим БЫСТРЕЕ избавитсья от ненужных УЖЕ излишков себя...

-Йогурт фрукт 1%-0,5л

, --
????? А почему так много ? Это же из Дополнительных продуктов ,те - по норме можно лишь 0% йогурт с фруктами (1 шт. - стаканчик 125 гр)
ссылка на СПИСОК viewtopic.php?f=17&t=7

[Elena_Demyanyuk]

а можно я влезу с вопросом про ИЗОБИЛИЕ в рационах копченой кур. груди ? я понимаю,что вкусно, но....она своего пр-ва ? И может как-то ее вс еже поменьше... Что-то ко всем копченостям я лично отношусь ...напряженно
Не нравится, что ты утром кушаешь мало, а в ужин и курица и мясо и йогурт аж в 500мл и тд... Попробуй как-то чуток вечерней еды на утро сместить...
Сорри,что придираюсь, но ...мы же все хотим БЫСТРЕЕ избавитсья от ненужных УЖЕ излишков себя...

-Йогурт фрукт 1%-0,5л

, --
????? А почему так много ? Это же из Дополнительных продуктов ,те - по норме можно лишь 0% йогурт с фруктами (1 шт. - стаканчик 125 гр)
ссылка на СПИСОК viewtopic.php?f=17&t=7

Каюсь, йогурта действительно много, просто тАк сладкого хочеться(КД) простите за подробности, чтоб не сорваться лопаю йогурт. А вот от курицы вчера гастрит разигрался, так что теперь уж буду аккуратнее. У меня подъем в 5:15, на работе в 7:00, обед уже 11:00,а ужин соответственно в 16:30. Вот и получаеться такая петрушка.
А здоровой критике и правильным замечаниям только рада, я ведь не проффи, только учусь, сегодня ровно 1 месяц как я худею .

[ezther]

ага...но раз кушаешь по таким временам,то... ничего страшного с платным "ужином" А про избыток курицы и сам желудок мне получается болями подпел - любит он вс еже супчики и все тушеное-пареное...
Молодец, что уже месяц с нами и весьма результативно
Тягу к сладкому литрами йогурта не забьешь - его пожевать надо... В БО дни можно морковку сладкую погрызть, в ЧБ спечь что-то с отрубями и смаковать по кусманичку, гордясь своей СИЛИЩЕЙ ВОЛИ со стройнеющей талией

[настенька123]

а можно я влезу с вопросом про ИЗОБИЛИЕ в рационах копченой кур. груди ? я понимаю,что вкусно, но....она своего пр-ва ? И может как-то ее вс еже поменьше... Что-то ко всем копченостям я лично отношусь ...напряженно
Не нравится, что ты утром кушаешь мало, а в ужин и курица и мясо и йогурт аж в 500мл и тд... Попробуй как-то чуток вечерней еды на утро сместить...
Сорри,что придираюсь, но ...мы же все хотим БЫСТРЕЕ избавитсья от ненужных УЖЕ излишков себя...

-Йогурт фрукт 1%-0,5л

, --
????? А почему так много ? Это же из Дополнительных продуктов ,те - по норме можно лишь 0% йогурт с фруктами (1 шт. - стаканчик 125 гр)
ссылка на СПИСОК viewtopic.php?f=17&t=7

а я вот с копченой курицей согласна..у меня от этого вкусного дела..вес стоит

[настенька123]

а можно я влезу с вопросом про ИЗОБИЛИЕ в рационах копченой кур. груди ? я понимаю,что вкусно, но....она своего пр-ва ? И может как-то ее вс еже поменьше... Что-то ко всем копченостям я лично отношусь ...напряженно
Не нравится, что ты утром кушаешь мало, а в ужин и курица и мясо и йогурт аж в 500мл и тд... Попробуй как-то чуток вечерней еды на утро сместить...
Сорри,что придираюсь, но ...мы же все хотим БЫСТРЕЕ избавитсья от ненужных УЖЕ излишков себя...

-Йогурт фрукт 1%-0,5л

, --
????? А почему так много ? Это же из Дополнительных продуктов ,те - по норме можно лишь 0% йогурт с фруктами (1 шт. - стаканчик 125 гр)
ссылка на СПИСОК viewtopic.php?f=17&t=7

Каюсь, йогурта действительно много, просто тАк сладкого хочеться(КД) простите за подробности, чтоб не сорваться лопаю йогурт. А вот от курицы вчера гастрит разигрался, так что теперь уж буду аккуратнее. У меня подъем в 5:15, на работе в 7:00, обед уже 11:00,а ужин соответственно в 16:30. Вот и получаеться такая петрушка.
А здоровой критике и правильным замечаниям только рада, я ведь не проффи, только учусь, сегодня ровно 1 месяц как я худею .

месяц жизни дю... поздравляю

[ezther]

ой, девочки , а еще же у этой курицы есть желудочки - ОЧ,ВКУСНО. но тоже тормозят, как 2 торта "Наполеон" ,те свергаем их диктатуру и только БЮСТАМИ курей, облизываясь интересуемся ,свои гордо выпятив .те плечики расправив...
"Красота - это страшная сила "