Утром кофе с молоком ванильным, плюс полбанки йогурта с махонькой кучкой отрубей. ( без толку)
В обед запеченое с зеленью мясо, грамм 200, плюс 100гр творога с горчицей, и клубничный йогурт 0%. Где то в процессе готовки сожрала яйцо, и подгоревший блин без яйца-тока кефир и отруби.
Ужинать вообще не хотела, погрызла крабовых палок разрешенное количество и запила кфиром-200 гр.