закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 245 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 25  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь с Дюканом (стремлюсь к -11кг)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 20:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 02:14
Сообщений: 256
Откуда: Украина, Харьковская обл.

Не в сети
Люб, это пирог я только завтра собираюсь сделать, хорошо, что ты сказала, теперь сделаю на 0,5 порции. А омлет с кабачком сделай обязательно, я вот сейчас с дочкой съели, оочень вкусно.
Что-то на меря сегдня жор конкретный напал, ем пол дня, пока идет все разрешенное. И пью, и снова хочется что-то. Залила на всякий случай, вдруг на сладенькое потянет - пудинг откеровский карамельный, застывает.
Сегодня вот только не удержалась, схомячила в обед вафельку. :blush2:


так, обед сегодня - окрошка снова
полдник - тарелка приличная такая салатика- перец болг. красный+курица+яйцо+пол огурца свежего+йогурт классический
ужин - омлет с кабачком и жареным луком, мраморный куриный рулет, чай
кефир, много-много воды и чая

_________________
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ!!!
Изображение


С 1 апреля до 15 июня на консолидации с весом 62,8кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой путь с Дюканом (стремлюсь к -11кг)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 20:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 02:14
Сообщений: 256
Откуда: Украина, Харьковская обл.

Не в сети
ага, по поводу крема - кожа стала суховатой, по совету Лены сделала так - в лосьен-крем после душа, кот.постоянно пользуюсь азвела 1 таблеточку мумие, она растворяется в нескольких каплях водички за 5-10 минут, и наношу на кожу, предварительно поскрабив тело кофе+мед.
Люб, попробуй, классно, кожу очень питает, увлажняет, времени занимает 5 минут ровно. Это для профилактики обвисания кожи.

_________________
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ!!!
Изображение


С 1 апреля до 15 июня на консолидации с весом 62,8кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь с Дюканом (стремлюсь к -11кг)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 20:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 21:45
Сообщений: 266
Откуда: г. Ровно Украина

Не в сети
Natali_lz писал(а):
Люб, это пирог я только завтра собираюсь сделать, хорошо, что ты сказала, теперь сделаю на 0,5 порции. А омлет с кабачком сделай обязательно, я вот сейчас с дочкой съели, оочень вкусно.
Что-то на меря сегдня жор конкретный напал, ем пол дня, пока идет все разрешенное. И пью, и снова хочется что-то. Залила на всякий случай, вдруг на сладенькое потянет - пудинг откеровский карамельный, застывает.
Сегодня вот только не удержалась, схомячила в обед вафельку. :blush2:


так, обед сегодня - окрошка снова
полдник - тарелка приличная такая салатика- перец болг. красный+курица+яйцо+пол огурца свежего+йогурт классический
ужин - омлет с кабачком и жареным луком, мраморный куриный рулет, чай
кефир, много-много воды и чая



:mosking: :mosking: Наташ,сижу читаю твое сообщение и ем пудинг "откеровский карамельный",еще теплый в чашечку положила,а остальное застывает! :drinks:

_________________
Изображение
начало диеты 16.01.1З
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=6073 Фото стр З,15 и 21.
16.01.14 опять здесь 67.1кг цель 62.0 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь с Дюканом (стремлюсь к -11кг)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 20:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 21:45
Сообщений: 266
Откуда: г. Ровно Украина

Не в сети
Natali_lz писал(а):
ага, по поводу крема - кожа стала суховатой, по совету Лены сделала так - в лосьен-крем после душа, кот.постоянно пользуюсь азвела 1 таблеточку мумие, она растворяется в нескольких каплях водички за 5-10 минут, и наношу на кожу, предварительно поскрабив тело кофе+мед.
Люб, попробуй, классно, кожу очень питает, увлажняет, времени занимает 5 минут ровно. Это для профилактики обвисания кожи.



А я тут недавно купила скраб неплохой ,а еще предлагали крем с мумие,но он от боли в суставах...но с таблеткой мумие обязательно попробую,у меня сейчас какие-то сливки антицеллюлитные с холодящим эффектом,уже заканчиваются...следующий этап - мумие.

_________________
Изображение
начало диеты 16.01.1З
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=6073 Фото стр З,15 и 21.
16.01.14 опять здесь 67.1кг цель 62.0 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь с Дюканом (стремлюсь к -11кг)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 20:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 02:14
Сообщений: 256
Откуда: Украина, Харьковская обл.

Не в сети
lubasha1802 писал(а):
Natali_lz писал(а):
Люб, это пирог я только завтра собираюсь сделать, хорошо, что ты сказала, теперь сделаю на 0,5 порции. А омлет с кабачком сделай обязательно, я вот сейчас с дочкой съели, оочень вкусно.
Что-то на меря сегдня жор конкретный напал, ем пол дня, пока идет все разрешенное. И пью, и снова хочется что-то. Залила на всякий случай, вдруг на сладенькое потянет - пудинг откеровский карамельный, застывает.





:mosking: :mosking: Наташ,сижу читаю твое сообщение и ем пудинг "откеровский карамельный",еще теплый в чашечку положила,а остальное застывает! :drinks:

а я СЕЙЧАС взялаи ем перед ноутом пудинг , застывший, и читаю твое сообщение :drinks: :blum3:

_________________
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ!!!
Изображение


С 1 апреля до 15 июня на консолидации с весом 62,8кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь с Дюканом (стремлюсь к -11кг)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 09:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 02:14
Сообщений: 256
Откуда: Украина, Харьковская обл.

Не в сети
вес: 67.7 кг (28.01.13) 65,9 (11.02.13) 65,7 18.02.13
талия: 88 см- 85 -84
грудь: 104 см 98--96
шея: 36 см 33
запястье: 15 см 15
предплечье: 30 см 30-30
голень: 34 см 34-33
щиколотка: 22 см 21-21
бедро вверху: 60.5 см 60--59
объём бедер: 103 см 100--100
объём под грудью: 88 см 83 --82
нога над коленом: 43 см 41-41

_________________
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ!!!
Изображение


С 1 апреля до 15 июня на консолидации с весом 62,8кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь с Дюканом (стремлюсь к -11кг)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 09:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 02:14
Сообщений: 256
Откуда: Украина, Харьковская обл.

Не в сети
утром -100гр. -65,7
но сколько я вчера всего съела 8) на ночь еще не удержалась от кусочка с/с семги :blush2:

сегодня ЧБ

_________________
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ!!!
Изображение


С 1 апреля до 15 июня на консолидации с весом 62,8кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь с Дюканом (стремлюсь к -11кг)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 11:44 

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 16:33
Сообщений: 481
Откуда: Харьков

Не в сети
Наташ, с отвесиком тебя, и с такими отличными результатами по замерам!!!!!!
умничка!!!!! так держать!!

_________________
Изображение

ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ!!!!
заходите в гости! рада всем!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь с Дюканом (стремлюсь к -11кг)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 12:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 02:14
Сообщений: 256
Откуда: Украина, Харьковская обл.

Не в сети
спасибочки, Валюшка!! :smile3:

завтрак запоздалый, в 11 почти, до этого решила чуть разгрузиться, водичку пила и кефирчик.
ага, завтрак - бутер с печень трески+яйцо+зел.лучка чуток+майонез, вкусняшка !!!
Вообще заметила, что на рыбу пробивает меня, раньше вообще редко мне ее хотелось кушать.

_________________
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ!!!
Изображение


С 1 апреля до 15 июня на консолидации с весом 62,8кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь с Дюканом (стремлюсь к -11кг)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 13:44 

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 13:05
Сообщений: 369

Не в сети
Итак, Наташечка, с отвесиком тебя!!! :Bravo: :Rose:

А мне, пожалуйста, рецептики:
1. Кофейно-медового скраба.
2. Откеровский карамельный пудинг. Точнее пудинг у меня есть, может какие хитрости в его приготовлении, там добавочки какие-нибудь и т.д. :blush2:

_________________
Изображение

На Атаке -1,8 кг.
С 16.01 - на Круизе.

Мой дневник

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 245 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 25  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron