Веточка дорогая, я тоже вчера вечером наелась всего подряд. Ну, то есть после того, как я съела один неположенный продукт, то по принципу "сгорел сарай - гори и хата" напробовалась всего, пытаясь хотя бы удовольствие получить. И вот точно так же, как и ты, поняла, что и удовольствия этого простого мне больше не суждено - мне и вкусно не было, и потом тоже, кроме сожаления, грусти и раскаяния - ничего.

Я мне пришлось на прошлой неделе зайти с ребенком в общепит(16 лет и он постоянно хочет есть, ааааааа), думаю, чего буду сидеть так, взяла грудку гриль...ну понятное дело без масла никто ничего не умеет...Может мы тут уже все больные, но ощущение масляной пленки на губах меня преследовало весь день и вечер....(хотя его там было очень мало, даже не видно)...И мне это ощущение, ох, как ни понравилось

Нормально получилось. Как раз, чтобы от стыда помереть.
Все равно противно мне. Теперь напоминалку свою (см.стр.1) читаю в наказние часто и громко!
Так мне и надо!

прсто очень тяжело сидеть на диете несколько месяцев- вот и все. у меня каждая попытка нарушения еще раз мне доказывает,что удовольствие от еды я получаю только от диетической еды . но вот единственное ,что меня периодически тянет от диеты-это сладкое -это кошмар просто. потому что сахарозаменитель не заменяет мне сладкого- вот какой ужас.

Сахарозаменитель - это гадость. Я купила в конце июля и думаю, что мне этой баночки хватит до конца моих дней. Я использовала пока только 16 таблеток за все время - и то только в выпечку.

Да, сладкого не хватает катострофически!Иногда меня мучают жуткие приступы желания шоколада или пирога с вареньем.Но я иду на кухню, а там на стене висит картинка из инета с просто огромной тетей, которая ест огромный торт. Все, постою, посмотрю, повздыхаю, сама не знаю о чем. И желание притупляется. Сахарозам я употребляла лет 8 назад, теперь его вкус до сих пор помню и не буду есть НИКОГДА.

Мне очень нравиться обезжиренный творог(крупинками) с биобалансом
и 3-4 растолченых таблеток сахарозаменителя, у меня это как десерт, я его так расцениваю...Сладкого иногда очень хочется-я делаю такой творог, но видимо поставила себе на время диеты жесткое табу на сладкое, поэтому я как-то спокойно переношу его отсутствие, мне вот больше фрукты хочется...скучаю

А меня вот эта картинка впечатляет. Думаю привесить где-нибудь.
Пусть пока здесь полежит.

Веточка, а у меня отставание в 1 кг 200 г. Фига уже нагоню график, похоже.
Вот думаю всё: а если бы я не отступала от списка продуктов ни разу?
Или это уже просто возраст и сопротивление организма весу меньшему, чем за предыдущие 4-5 лет?
В любом случае, решила недельку посидеть без ужина и без всяких нарушений. Даже ходить буду положенные 30, а то и 40 минут, не смотря на дожди.

ВЕЗУНЧИК!, какое отставание? Ты это о чем? И многие про отставание туту пишут. Я даже не знаю свое.Если чисто арифметически просчитали, т.е. вес (похудения) / на кол-во дней Круиза =норма в день.И как ЭТОГО можно придеоживаться? Ведь мы же не машины. И организьма наша капризная, брыкается, и у женского полу всякие КД и ПМС есть. Тот еще тормоз. И плато есть. И всякое разное у всех. И нарушения (да-да, это я и себе каменюку в огород зашпулила). Вотя себе примерно считаю, что 300-500г в неделю - отлично! Получается больше - просто прекрасно, е не получается - питание пересмотреть. Я сейчас совсем мало стала есть (ой, не вспоминайте , как я стратила!), пью много, норму точно выпиваю. А есть и не хочется. А теперь, после моего конфуза,и совсем совесть грызет.
ВЕЗУНЧИК! Нагонишь свой график, обязательно . Ты, главное, проникайся, проникайся...