Продолжение следует....

[Kate1975]

Оля, привет!
А сама йогурт можешь делать, может у вас хоть закваска сухая продается?

[ОленькаТ]

Оля, привет!
А сама йогурт можешь делать, может у вас хоть закваска сухая продается?

А где я могу посмотреть закваску? Даже представления не имею где ее можно купить. Как она называется? Закваска для йогурта?

[Kate1975]

Оля, привет!
А сама йогурт можешь делать, может у вас хоть закваска сухая продается?

А где я могу посмотреть закваску? Даже представления не имею где ее можно купить. Как она называется? Закваска для йогурта?

Я беру вот такую, еще у нас в аптеках есть Эвиталия, а в первый раз когда покупала просто зашлав аптеку и спросила есть ли закваска. Еще можно заквашивать просто бифидумбактерин, если уж совсем ничего нет, просто он жидковат получается, но все таки кисломолочка, тем более знаешь, из чего сделана.

[Lerika]

На завтра отвесов не жду!!! За 1,5 мес на Дюкане первый срыв. Стыдно!!! Очень даже!!! Только вчера хотела написать что эта осень прошла без ягод, арбузов , и всякой подобной вкусности!!!! Сегодня срыв мороженое и чашечка малины!!!! Вечером после съеденного пошла на аква!!!! Но хрен редьки не слаще!!!! Каюсь, грущу, и переживаю!!! Обещаю, прежде всего себе впредь так не делать. В эти КД мне так не хватало вкусностей. Я и пекла и готовила, но организм протестовал!!! Вот и добился своего.

Оля, не грусти) это не критично иногда организм еще и минус на весах может тебе "подарить" в благодарность))

[ОленькаТ]

Я беру вот такую, еще у нас в аптеках есть Эвиталия, а в первый раз когда покупала просто зашлав аптеку и спросила есть ли закваска. Еще можно заквашивать просто бифидумбактерин, если уж совсем ничего нет, просто он жидковат получается, но все таки кисломолочка, тем более знаешь, из чего сделана.[/quote]


Спасибо, завтра же поищу!!!

[ОленькаТ]

Оля, не грусти) это не критично иногда организм еще и минус на весах может тебе "подарить" в благодарность))[/quote]


Такого чуда я и не жду!!!! Завтра все видно будет!!!

[Отвалитесь кг.]

Оль , куда это тебя понесло , не нужно себя ругать ничего ведь страшного и непоправимого не случилось . Нужно себя похвалить , что какая ты молодец и во время остановилась . А Мороженку ты можешь делать из разрешённых продуктов и не чувствовать угрызения совести , вот тебе рецептик :

2 желтка
1 ст. л. кукурузного крахмала
500 мл 1% или обезжиренного молока
Сахарозаменитель, эквивалентный 100 г. сахарного песка
2 лимона

С лимонов снять цедру. Нам нужна только желтая часть, во избежание лишней горечи , цедру двух лимонов кладем в молоко. Доводим до кипения и отставляем. На час-два-десять. По вкусу. 1 часа достаточно . Пока молоко горячее добавляем заменитель сахара . Процеживаем.
Желтки растираем с крахмалом. Вливаем немного лимонного молока, перемешиваем. Вливаем остальное молоко, перемешиваем и ставим на паровую баню или тихий огонь. Варим заварной крем . Потом его
остудить , вылить в форму для замораживания и довести до состояния мороженого взбивая миксером каждые полчаса. ( там у него и фото есть )
Это с ЖЖ , мужчина тоже на нашей диете , почитай у него там хорошие рецепты .
http://trablin.livejournal.com/
У нас всё получится

[ОленькаТ]

[quote="Отвалитесь кг."]Оль , куда это тебя понесло , не нужно себя ругать ничего ведь страшного и непоправимого не случилось . Нужно себя похвалить , что какая ты молодец и во время остановилась . А Мороженку ты можешь делать из разрешённых продуктов и не чувствовать угрызения совести , вот тебе рецептик :


Да и сама не знаю куда меня понесло. Обязательно попробую мороженное, но пока мне не хочется ( от вчерашнего плохо еще). У меня просто дома всю дю диету лежат продукты которые нам нельзя ( конфеты, печенья, шоколад, и мороженое) . Все эти 1,5 месяца и глаз не упал на все это а вчера как будто ничего вообще никогда не ела. Так уж сильно захотелось. В следующий приход КД буду подготовленнее. Сварю себе мороженко, сгущенки!!!

[ОленькаТ]

Отчет на сегодня. После вчерашних моих поедалок, вес все же упал. -500 гр. ( и -100 с моего минимального веса).

Меню на сегодня.

Завтрак каша ( потом тренировка по аква)
Обед семга ( либо на пару, либо с бульоном)
Ужин сосиськи куриные ( самодельные)
Вода да.
Ходьба минут 20+ тренировка.

[Lerika]

Отчет на сегодня. После вчерашних моих поедалок, вес все же упал. -500 гр. ( и -100 с моего минимального веса).

Меню на сегодня.

Завтрак каша ( потом тренировка по аква)
Обед семга ( либо на пару, либо с бульоном)
Ужин сосиськи куриные ( самодельные)
Вода да.
Ходьба минут 20+ тренировка.

Ну вот она и благодарность организма