Бог любит троицу...и опять все с начала

[Аламарана]

Я тут мимокрокодил, но рецептики утащу

Анюта, с отвесом!

[Ольга72]

С почином!

[Велена70]

УРА

[Анюта80]

2 день

ЗАВТРАК- яичница (2 яйца) с веченой, 0,5 дю.хлеб, 2 кусочка рулета с зеленым чаем
ПЕРЕКУС- из супа получился холодец я его съела, зеленый чай
ОБЕД- лапша широтаки с кур.грудкой, 2 кусочка рулета с зеленым чаем
УЖИН- 3 ежика с рисом широтаки, зелены чай


Сегодня на весах -1600 двигуюсь к цели семемильными шагами

3 день

ЗАВТРАК -яичница (3 яйца) с веченой, зеленый чай, 0,5 дю.хлеб
ОБЕД- 3 ежика с рисом широтаки, зелены чай
ПЕРЕКУС- 150 ГР креветок,зеленый чай
УЖИН- 3 ежика с рисом широтаки, зелены чай

на сегодня это все

[Ольга72]

Ух, какой красивый график! Умница!

[Анюта80]

Ух, какой красивый график! Умница!

Спасибо Оля я стараюсь надо вас догонять

[Масяня 1]

Ань молодец!!!! С таким хорошим отвесом!!!!!

[Велена70]

вот это отвес!!!

[Анюта80]

Сегодня на весах еще -200гр и это гут

[Анюта80]

4 день

ВТОРОЙ ДЕНЬ БОЛИТ ЖЕЛУДОК
ЗАВТРАК- яичница с веченой, зеленый чай
ОБЕД- 200гр творога+йогурт, зеленый чай
УЖИН- маринованная курица в мультиварке, зеленый чай, тортик мокко без допов 2 кусочка


5 день

ЗАВТРАК- 2 кур.ноги и 1кур.грудь, тортик мокко без допов 3 кусочка, зеленый чай
ОБЕД- маринованная курица в мультиварке, зеленый чай, тортик мокко без допов 2 кусочка(ДОЕЛА)
УЖИН- творожок, зеленый чай

Последний раз редактировалось Анюта80 25 янв 2014, 10:24, всего редактировалось 1 раз.