ну да... да и лед/вес тронулся вроде как...

четвертый день то -200 то +200, не жалуюсь удивляюсь совпадению.
вчера пекла запеканку и запекла кабачок с рубленной грудкой и лепешку.
сегодня на обед грудка с горчицей
что на ужин не знаю.
решила обмеры сделать.
ОГ 98/94/94/95/97/95
ОТ 82/81/81/78/80/80
ОБ 96/95/91/93/93/91
область талии не меняется зараза

околодиетные размышлялки.
*Купила себе курс обследования (анализы (сахар разный, гормоны житовидки), узи житовидки и поджелудочной и со всем готовым прием эндокринолога. Анализы сданы, а вот врач узи в клинике заболел (когда вернется не известно), жду. можно и с анализами на прием, но курс уже оплаченный полностью
*нашла фудблогера с красивыми фотками и опробованными рецептами http://laperla-foto.livejournal.com/ вдохновлена.
многие наверное уже тоже находили. по тегу дюкан есть "наши" рецептики. 2 попробовала (пасту с рыбкой и облака), ну вот это за все время диеты был первый случай что бы я доела ширатаки (обычно у меня часть на ужин и часть на завтрак всегда оставалась), хотя лосося я заменила на горбушу, а укроп на орегано и соус у меня не на 100% удался. облака тоже получились, думаю по этому рецепту можно готовить почти что угодно... сок, чай, компот...
* заказала себе несколько форм силиконовых и пищевых ароматизаторов. теперь жду. размышляю о мальтозной патоке и глютене (в смысле надо ли мне оно??? )

ну что опять -200
наделала вчера себе облаков (десертов) из каркаде и кофе с молоком. буду сегодня кушать. правда т.к. состоят в основном из пузырьков вкусные, но не насыщают. пекла вчера бисквит из допов и типа заливного пирога с мясом из отрубей. бисквит тоже не то. самая моя дю-сладость судя по всему карамельки сула. у меня привычка даже выработалась. 4 карамельки с собой в кровать, пока не кончатся читаю книжку, как кончились баиньки.
пока КД шагаю по 4 мили, потом может за что то потяжелее возьмусь

Прикинь, я вчера ночью настрочила тут поэмы, ответила тебе и еще нескольким девочкам, а сегодня утром сообщения пропали как будто их и не было! Уже думаю может мне это приснилось
С отвесом!

Ну так ведь можно подождать с эндокринологом пока узи не вернется! Хорошо что ты обследоваться пошла, лучше худеть когда знаешь что все окей! Желаю хороших анализов!

да эт не отвес, это у меня качели +200, -200 так и скачу между 52,6 и 52,8.
с узи непонятно, кровь я уже недельки 2 назад сдала ведь. ждать надоело
сегодня круги по округе с коляской, не ходила и не занималась

а вот сегодня отвес! -500, но вчера была большую часть дня у свекрови, и еды для меня было мало там. ну помидорки, грибочки...ну и я еще с вареной колбасой и жирностью 9% пришла (и съела наверное больше разрешенного). А так там конечно молодую картошку жарили с грибочками...
ну и сегодня ЧБ день, а я не готова, приготовленного ничего. пойду-ка лепешку печь

Ого! Мои поздравлябли!
Альбина, а где формы силиконовые заказывала?

В СП, на местных форумах. Ждать долговато, зато дешевле
все. А там все заказываю, и ароматизаторы и и выпечные ингридиенты.
Вчера очередной кулинарный фейл, попытка плавленого сыра провалилась. в итоге получился наверное твердый сыр, после упаривания всей сыворотки. ну съедобно, но странно. Вообще столько не получившихся блюд у меня с 15 лет не было...

сегодня БО день. на завтрак запеканка творожная.
что на обед не знаю даже
вчера своим приготовила на гарнир к рыбе рис с жареным луком и карри. Страдала. Очень хотелось. Вчера думала о капустном пироге, видимо заливном. сегодня даже и связываться не хочется. Опять прилипнет к форме...
овощи дома есть и разные, но их не хочется хоть еще белковый день устраивай.