Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте

[Я с Урала]

С онемевшим пальцем надо к невропатологу!.

да, Ань, мне так терапевт и сказал. что это может быть остеохандроз. но в инете прочитала, что это может быть и предвестником инсульта. поэтому я и помчалась к врачу

[Я с Урала]

очень хотела проверить силу воли и взвеситься в понедельник. не выдержала душа поэта, встала сегодня на весы. КД в полном разгаре, ну и пусть..

было три подхода, тк первый вес был слишком мал (я так подумала)
56,1
56,7
56,4
весы не двигала, а вес постоянно разный
ладно, выбираем серединку и думаем, что вес так и стоит на 56,4 (в понед был 56,5)

[Nushalex]

Да ну, какие твои годы, божеупасиинсульт!
А ты без одежды взвешиваешься ?
Можно взвесить гантель, я так проверяю

[Я с Урала]

какие твои годы, божеупасиинсульт!

пусть будет так
но когда сердце побаливает изредка, то и задумалась
у меня и на работе иногда прихватывает... и когда я долго лежу на левом боку, тоже нехорошие ощущения в области сердца

посмотрим, что мне на след.неделе врач скажет
что гадать то

а ещё у меня в пятницу было давление 90\60

хотя моё нормальное всегда было 110\70
это наверно и объясняет мою вялость и желание полежать-поспать-укрыться пуховым одеялом

[Я с Урала]

Аня, ну и как ты просила... та-даааммм...рецептик
я вчера готовила суп с фрикадельками.
фарш остался, думала-думала, что бы приготовить
и вот сегодня сваяла такую запеканку

первый слой кабачок, порезанный вдоль
второй слой -фарш



чтоб посытнее было натёрла 2 яйца, третий слой



осталось ещё немного фарша, я его сделала четвёртым слоем
пятый слой- кабачки, порезанные вдоль



ну и потом заливаем всё смесью кефира+соли+специй+1 яйцо
(что то я напугалась, что не загустеет)



ну и готовое блюдО
из духовки




и на тарелочке



на вкус мне понравилось, и яйца там не лишние были
и продукты пристроила и блюдо диетическое себе сварганила

[Я с Урала]

была у меня ещё курица маринованная в кефире
мариновала её всю ночь в БиоБалансе с чесноком, солью и специями


ну и на выходе


если захотите поругать меня за куриную кожу, то сразу скажу в своё оправдание, что кожа потом убирается и конечно же выбрасывается
если кожу снять сразу, то грудка получается очень сухой

[Kartinka]

Лена, какая вкуснотища! Пойду тоже курицу замариную
Про здоровье скажу, как терапевт: если "сердце" болит от лежания на левом боку, то это не сердце болит. 100% это позвоночник. И об инсульте не с АД 90/60 задумываться.
Конечно, провериться полезно. Кроме ЭКГ, сделай УЗИ, она же Эхо-КГ. Рискну предположить, что там найдут каких-нибудь добавочных хорд на каком-нибудь, предположительно трикуспидальном, клапане, может быть, другие маленькие анатомические "дефектики", которые раньше, с менее совершенной аппаратурой, не нашли бы никогда, и которые никак не влияют на продолжительность жизни. А может, и не найдут. АД низковатое - это нормально, вес снижается, площадь периферического сопротивления сосудов - тоже, организм скоро приспособится. При пониженном АД надо спать побольше, гулять, ну и физкультура нам в помощь. Хорошо с утра пару-тройку дыхательных упражнений сделать по типу бодифлекса, прекрасно бодрит. А вообще низкое АД - это гораздо лучше, чем высокое.

[Я с Урала]

Пойду тоже курицу замариную

Маш, вместо майонеза я сейчас стала в кефире мариновать
по мне, так курица сочнее стала. можно ещё так же замариновать и в рукаве запекать. тоже сочно получается
я вчера полгрудки на ужин съела, а сегодня утром поздно встала, так мне досталась одна маленькая голень... в большой семье ...не щёлкают (((

Про здоровье скажу, как терапевт: если "сердце" болит от лежания на левом боку, то это не сердце болит. 100% это позвоночник.

а какой доктор позвоночником заведует ? хирург?
как мне к нему направление взять ?? как обмануть терапевта, чтоб направление выписал ? блин, плохо, когда ничего не знаешь про медицину...

Кроме ЭКГ, сделай УЗИ, она же Эхо-КГ. Рискну предположить, что там найдут каких-нибудь добавочных хорд на каком-нибудь, предположительно трикуспидальном, клапане, может быть, другие маленькие анатомические "дефектики", которые раньше, с менее совершенной аппаратурой, не нашли бы никогда, и которые никак не влияют на продолжительность жизни

Маш, мне терапевт со скрипом зубов просто на ЭКГ выписала направление... что уж про Эхо говорить...если ЭКГ будет в норме, то дальше меня никуда не направят. врач сказала, что к нервопатологу пойдём... это история с онемевшим пальцем

ается, площадь периферического сопротивления сосудов - тоже, организм скоро приспособится. При пониженном АД надо спать побольше, гулять, ну и физкультура нам в помощь

вот что я могу, так это лежать, спать и сидеть. у меня просто нет сил ни на домашнюю работу, ни на прогулки... это уже год продолжается. я себя выжатой чувствую. а у мужа высокое давление, он всё время на меня злится, что я ничего не делаю и ещё и сплю больше чем дети )))
витамины принимаю, но эффекта нет. утром я нормально встаю, тем более у меня каждая минута утром расписана, т.к. сборы на работу-в школу-заплести дочку- собрать себе обед на работу- собрать детям обед (по тарелкам) и поставить в холодильник

[Nushalex]

Отличная идея с запеканкой, класс! Я кабачки ем каждый БО просто так, не могла придумать что с ними сделать еще, буду делать запеканку! Только я думаю буду еще помидоры туда добавлять и внутри смазывать йогуртом с чесноком, вместо кефира
Мариновать в кефире это да, я так кусочки куры мариную и шашлычки делаю в духовке!

а какой доктор позвоночником заведует ? хирург?
как мне к нему направление взять ?? как обмануть терапевта, чтоб направление выписал ? блин, плохо, когда ничего не знаешь про медицину...

Не хирург. Невропатолог пока оптимально, я конечно не медик но инетресующийся любитель
По поводу выспрашивать-обманывать терапевта, это я что-то не поняла. По моему если пациент настаивает, и хочет сделать какую-то проверку, если к этому действительно нет жестких противопоказаний для конкретного человека и это не навредит его здоровью, врачь обязан выписать ему направление. Либо хотя бы привести убедительные аргументы чтобы переубедить пациента в его подозрениях.
В любом случае ничего страшного, послушай что скажет невропатолог.

[Я с Урала]

ух, сегодня что то с весами у меня
первый раз встала...54,9 (ну нереально -900гр)
потом весы долго ничего не показывали, переставляла их в другие места....
в итоге 56,1 показали

ну вот эту цифру и беру в расчёт
т.к. 54-нереальная какая то цифра

первый день на работе
я как в космосе... уже забыла как работать )))