Если женщина в семье счастлива, то счастлива вся семья

[СМЕЛАя]

поздравляю,вот надо коллажи делать,на них очень хорошо видно разницу Молодец,Алина и бока не висят

Последний раз редактировалось СМЕЛАя 03 ноя 2014, 14:04, всего редактировалось 1 раз.

[Ilona77]

Алина, поздравляю с шестерочкой первой на весах!!!
Результат очень заметен на фото, ты молодец!!!
Желаю и дальше ежедневных отвесиков!!!

[НикаНетта]

Алина, привет! забежала на огонек!!! ты - умница!!! такой результат -всего за месяц!!! так держать!!!

[Pollina]

Алина, привет! забежала на огонек!!! ты - умница!!! такой результат -всего за месяц!!! так держать!!!

Спасибочки! Заходи почаще!

[Дюшесик]

Приветик, Алиночка! С шестерочкой тебя и посмотрела твои фото, супер!!! Разница ощутима!!!

[SLana]

Алин, да у тебя почти за месяц 10-ка ушла, ты куда так летишь ?
Расскажи ты же в клуб ходишь, на какие занятия? Какие физ. упражнения?
Поздравляю с 6-ой молодец

[Pollina]

Алин, да у тебя почти за месяц 10-ка ушла, ты куда так летишь ?
Расскажи ты же в клуб ходишь, на какие занятия? Какие физ. упражнения?
Поздравляю с 6-ой молодец

Приветик, Свет! Ну ты, конечно, преувеличила 10-ка за месяц 7 кг ровно получилось за месяц. Хожу я на фитнес, он действительно очень способствует похудению. Бывало после тренировки 800 гр уходило сразу. Упражнения там такие: сначала около 40 мин. стэп-аэробика, потом растяжка, гантели и пресс 20 мин. Девочка-инструктор сама очень заинтересована в нашем похудении, поэтому спуску нам не дает и вся тренировка нацелена именно на похудение. Выходим мы из зала - вещи мокрые насквозь. Но сейчас у меня болит колено и около недели я не смогу ходить на спорт, поэтому темпы снизятся чувствую Ну ничего, сама понимаю, что спешить некуда. Сбавлю обороты так сказать.
И опять таки, если не косячу, то и без тренировок вес уходит!

[Pollina]

Зато сегодня +300((( Знаю почему, сама виновата Очень поздний ужин обширный. Сначала пришла с работы тарелку окрошки съела, ну как тарелку - тарелищу, а потом натушила капусты на завтра (т.е. на сегодня) и часов уже в 9 вечера так мне ее захотелось... Такие дела. Линеечку не меняю, сегодня держу себя в руках, хотя жор какой-то неимоверный чувствую эти два дня. Думаю, что белка малова-то, больше овощей.
С грузчиками большие проблемы, по три дня минимум. И активию купила, и отруби пшеничные каждый день...

[Pollina]

Сегодня так же, как вчера, ни больше, ни меньше, хотя вчера старалась непереусердствовать с овощами, белка больше было. Ну да ладно, сегодня и завтра ЧБ, поэтому думаю, должен быть отвес

[LenaLena]

Приветик! Вот я и забежала в гости! ))
У тебя отличные результаты!!! Продолжай в том же духе!
Видимо спорт тебе отлично помогает! Я пока в этом плане не приступила к активным действиям... надо что-то думать и делать...