закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 173 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: В Новый год с новыми целями! Идем к 67 кг!
СообщениеДобавлено: 26 окт 2016, 21:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1497
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund

Не в сети
La Modiste писал(а):
Сходила на тренировку в тренажерный зал :ok: отлично!

Молодец Оля, да и отвесик 200 граммов это прекрасно! Дальнейших успехов :drinks:

_________________
Мой дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: В Новый год с новыми целями! Идем к 67 кг!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2016, 11:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2014, 22:30
Сообщений: 1070

Не в сети
Доброе утро всем!
Результат тренировки, как говорится, на лице :mosking: на лицо))), вернее на ноги... мышицы приятно побаливают... значит они есть. И они не могут не есть)) кормлю их творожком 0% + кофе+ яблочко и парочка хлебцов.
И у меня отвесик, я с утра 86,9кг... многовато, но списываю на тренировку и наверное пропотела хорошенько. (-700гр).

И у нас первый снежок сегодня.... романтично ...
Вложение:
0_112508_a6cc1bcc_orig.gif


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение



Ольга, ко мне на ты!


Атака 6 дней -2,3кг. (98,7)
Январь -1,7кг (97)
Февраль -3 кг (94)
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль


Мой дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота и здоровье! Идем к 67 кг!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2016, 13:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
-700 это круто! Молодец! Буду на тебя ровняться. Как бы еще заставить себя хоть приседать

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота и здоровье! Идем к 67 кг!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2016, 13:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2014, 22:30
Сообщений: 1070

Не в сети
Mymink писал(а):
-700 это круто! Молодец! Буду на тебя ровняться. Как бы еще заставить себя хоть приседать


Ой, Лилешик, тяжко сначала было. Сейчас начинаю врабатываться и уже, как болеть перестают мышцы, сразу хочется позаниматься. Да еще и отвесы стимулирует хорошо :wink3:

_________________
Изображение



Ольга, ко мне на ты!


Атака 6 дней -2,3кг. (98,7)
Январь -1,7кг (97)
Февраль -3 кг (94)
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль


Мой дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота и здоровье! Идем к 67 кг!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2016, 23:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
На это дело тоже "подсаживаются". Хорошо, что ты можешь от спорта получать удовольствие. А что ты там делаешь? На тренажорах? С тренером?

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота и здоровье! Идем к 67 кг!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2016, 11:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2014, 22:30
Сообщений: 1070

Не в сети
Mymink писал(а):
На это дело тоже "подсаживаются". Хорошо, что ты можешь от спорта получать удовольствие. А что ты там делаешь? На тренажорах? С тренером?


Лиль, на тренажерах и на групповые поскакушки тоже хожу. Тренажеры сама, благо опыт уже большой и техника хорошая. А на групповых мне очень нравится тренер как ведет занятия. Да и стадное чувство срабатывает, смотришь на других девочек и тоже стараешься не отставать. :blush2:

_________________
Изображение



Ольга, ко мне на ты!


Атака 6 дней -2,3кг. (98,7)
Январь -1,7кг (97)
Февраль -3 кг (94)
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль


Мой дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота и здоровье! Идем к 67 кг!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2016, 11:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2014, 22:30
Сообщений: 1070

Не в сети
Доброе утро всем!
Вес сегодня наместе, сегодня у меня ББ день.
Утром завтрак творожок 0% + кофе.
В течение дня курогрудка и творог, может сделаю себе желешки творожные для разнообразия. В общем своеобразная атака получится))).

_________________
Изображение



Ольга, ко мне на ты!


Атака 6 дней -2,3кг. (98,7)
Январь -1,7кг (97)
Февраль -3 кг (94)
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль


Мой дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота и здоровье! Идем к 67 кг!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2016, 19:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
Мне кажется на групповых меня бы тоже подстегивало и стимулировало стадное чувство и азарт. И особенно если тренер приятный

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота и здоровье! Идем к 67 кг!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2016, 12:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2014, 22:30
Сообщений: 1070

Не в сети
Доброго всем утра!
И у меня за выходные -500 гр.
Немного приболела, видимо, когда с тренировки убегала в последний раз, простыла и как результат горло и "простуда" на губе. Лечусь, сегодня уже лучше себя чувствую.

Какое-то непонятное всё время состояние - мне постоянно холодно, мёрзну ужасно! Девочки, вы тоже мёрзнете во время сброса веса?

_________________
Изображение



Ольга, ко мне на ты!


Атака 6 дней -2,3кг. (98,7)
Январь -1,7кг (97)
Февраль -3 кг (94)
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль


Мой дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота и здоровье! Идем к 67 кг!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2016, 21:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Оль, мне, наоборот, все время жарко)) Хотя... моя приятельница при весе 96 кг была такая "горячая", зимой в футболке ходила. А теперь, в весе 63 кг, все время мерзнет.

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 173 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron