Привет.
Опять привес 500 грамм. Вес 78.800 .
Завтрак. Кофе с молоком. Йогурт.
Ленивые вареники.
Обед. Уха из лосося. Нямка. Чай зеленый.
На ужин была тоже уха и свежий салат. Стакак колы лайт.
Очень хотелось шоколада или тортика, но удержалась.

Наверно есть. Мне пока не попалсь на глаза

Сегодня опять привес 200 гр. Вес 79. Я не худею , а толстею. В туалет не ходила уже сегодня 3 день.
Девочки что выпить слабительное можно? Живот вчера сильно болел. Крутило его хорошо.
завтрак. Кофе и кусочек хлеба с рыбой.
перекус. 250 мл кофейного коктеля с творогом
Обед. уха. пудинг.
УЖИН. уха, салат свежий и пудинг.
А есть опять хочется.......жор напал....

Приветик
Сегодня минус 800. Вес 78.200. Странно прыгае мой вес. Очень болит живот. Пью обещбаливающее .
На завтрак. Кофе с молоком и кусок хлеба с ветчиной и сыром.
Перекус 150 гр индюшки в холодце.
Обед. Кусок хлеба с паштетом индейки , омлет и кусок торта с черным чаем. Вроде наелась.
Ужин. Курочка с духовки. Творожный коктель. Зеленый чай и 2 конфетки.
А вот со стулом проблемы...

ПРиветик. Наташ. С отвесиком. Молодец. Привес наверно от того что грузчики прогуливали. Я с ними не церимонюсь. Только день прогуляли то пью чай слабительный. Чего ждать. Можеш попробовать семена льна. Девчёнкам помогает. Я пробовала на меня не действует. Старайся на ночь не наедаться. Мож от этого привесик. Еш за 2 ч до сна. Пей много воды и отвесики обяз будут. Но у тебя и так нормалёк. 700 гр это класс. А к грузчикам подбери какое нибудь средство, кот тебе подойдёт. И в случае необходимости применяй. Всё у нас получится.

Наташ. Создай линеечку, чтоб видно было как у тебя вес идёт

Спасибо Лена. На меня тоже семена льна не действуют. Можно сенадексин выпить?? Другова то у меня ничего нет. За 4 часа до сна я точно не ем. Только пью воду или чаи.
Сейчас большую тяжесть в животе чувствую...

Линейку я наоборот уде на второй странице удалила. Мне она в тягость!

[/quote]Спасибо Лена. На меня тоже семена льна не действуют. Можно сенадексин выпить?? Другова то у меня ничего нет. За 4 часа до сна я точно не ем. Только пью воду или чаи.
Сейчас большую тяжесть в животе чувствую...[/quote]
Привет Наташ. у меня тоже с этими грузчиками постоянные проблемы. начались еще год назад до диеты. мне помогает разгрузится дюфалакт. натуральное средство..

Я тож стараюсь в помощь грузчикам что то натуральное. Таблетки слабительные я не использую. Сначала я нашла таблеточки в состав входит сена. На ночь приняла 2 и утром как часы. А сейчас я тут нашла у нас травяной чай. Оч мне подошёл. Поищи, мож у вас есть тоже. Наз 3 балерины. Я нашла у нас в корейском магазине. Завриваю пакетик и супер.
Про сенадексин не знаю. Что там в составе? Судя по названию нав тоже сена. Попробуй. Зачем доводить живот до коликов. День, два нету и вперёд. По крайней мере я так делаю. У меня с грузчиками вообще отношения не складывались и до диеты ))