Ага Вот такие приоритеты Я уж грешным делам испугалась, правда, чЁ эт я ничего не ем И дома мужу в картошке отказываю и в киселе. И каков мой рацион? Скромный, да, но нормальный. Из мяса я не ем только свинину, рыбу ем любую, овощи почти любые... Вроде все нормально

Ириш, меня тогда вообще выперли бы из любого приличного общества) Я не ем ни чипсы, ни всякие снеки, ни газировку не пью, майонез не ем... в общем, до фига всего не ем)) и мне это не мешает жить) но людей я раздражаю, наверное.

Маш, ты ДОСТАТОЧНО самокритична!

Точно достаточно?)))) Ну хоть в чем-то я достигла совершенства)

Будем неприличными в приличном обществе Мне это тоже жить не мешает. Я даже горжусь

ДА!!! Не будем как все!

Сегодня +200 и у меня ЧБ. Учла прежние ошибки при выборе меню в ЧБ. Много одного белкового продукта это плохо. Сегодня у меня в меню и сырники и молоко, и курогрудь, и кальмары, и кефир. Ем всего понемногу. В утренний перекус стакан молока, в полдник стакан кефира. Есть еще отрубные булки-хлеб, застывает шоколад на вечерний кофе

Иришка молодец! Действительно, чем разнообразнее еда в белковый день, тем легче он переносится. Может быть и не такие отвесы, как на одной курице, но и не надоедает. Ты прямо серьезно так взялась за дело, удачи тебе! Меню на среду уже придумала?
Расскажи про шоколад, который застывает в холодильнике.

Привет! Спасибо,Неля! Да. так я стала легче переносить белок и в принципе отвесы после такого дня были хорошие А просто жевать грудку не могу, совсем. Меню только что поставила. Посмотри, может что-то изменить надо

Ага, уже увидела, спасибо! Меня в принципе все устраивает, но я немного изменю для себя, все-таки у нас лето и квасить капусту я точно не буду, жарко. : А из свежей капусты могу борщ и сварить, тем более я чаще всего его варю с фрикадельками. Я покупаю стандартую упаковку 0.5 кг низкожирного говяжьего фарша, из одной половины можно сварить борщ, а из другой половины спагетти болоньезе. Вот и меню на БО день готово, и даже не на один.