Санюшка, ты не циклись на килошках! Ты в зеркало смотри почаще и радуйся! А еще не забывай про спорт! Он же мышцу растит нам! Так что еще и замеры бы неплохо сделать новые

Сашунь, как дела твои? Смотрю, мы хором прогуливали...

прогуливать-то прогуливаю, но Дюкана не бросаю!

вся в учебе, да еще и к свекрови ездила на выходных... там меня обсмеяли, причем в прямом смысле ржала всей семьей над моей "тощей шеей" а мне-то приятно! Научилась правильно понимать реакцию - раз они смеются и говорят "нам такая не нужна", значит точно стройнею и на верном пути

вес за несколько дней изменился. Уезжала в четверг с весом 74, приехала в понедельник утром - 73.5, сегодня 72,5. Скоро КД, так что не знаю, как вес отреагирует. А еще планирую купить клубную карту в фитнес-центр безлимит на месяц, хочу каждый день ходить.

Сашка, с отвесами тебя!

Сашка, бери карту и ходи! А после КД ждем отвесов всенепременно!

сегодняшнее меню ЧБ дня)

вес 72,5 (-600гр)

завтрак - творожная запеканка парочка кусков + кофе + кусок ветчины

перекус - чай и парочка крабопалок

обед - яйцо вареное + мясо вареное + кофе и два хлебца из злаков

перекус - хлебец и салат (яйцо + кальмар + крабопалки и активия +лук)

ужин - курица тушеная + чай

Девчонки! Всем приветули!

Я не потерялась, а просто временно отошла от дел) пока не знаю, на какой срок, бо перешла на другую систему, экспериментирую) не понравится - вернусь, пока от белков отдыхаю)

купила таки себе клубную карту, хожу уже неделю, нравится))) только к прошлому тренеру и коллективу привыкла, как-то мне их не хватает даже соскучилась

вчера меня дернуло пойти на кардио-стриптиз такшта я тут теперича танцую

Ах ты ж Сашка, проказница! Покажешь потом?

Сашка объявилась!
Ну удачи на новом поприще!

Ну, как говорится, И снова-снова-снова здравствуйте! не пошло у меня с другой системой, все таки мне нужны строгие ограничения...
Сегодня готовлюсь по продуктам, завтра на три дня атаки и круизить)