По дороге к совершенству!... Стабилизация!

effi

Nатали

effi писал(а):

mamaptica

и я на обнимашки) :friends:

Nатали

Итоги за вск 31.03.19г.:
* вес после ПИРов - 61,0 кг (+0,8 кг).
* съедено - 1215 ккал (бжу - 91/50/101).
* физра - прогулка 1 ч. 45 мин., около 320 ккал.
* чистыми - 895 ккал.
* вес - 61,0 кг (0). :scratch_one-s_head:

В целом вес меня устраивает, полет нормальный. :ok:

Nатали

mamaptica писал(а):

и я на обнимашки) :friends:

Ириша, это я всегда пожалуйста! :derisive:

Nатали

Итоги за пн 01.04.19г.:
* съедено - 1432 ккал (бжу - 106/67/108).
* физра - йога 45 мин., около 127 ккал.
* чистыми - 1305 ккал.
* вес - 60,7 кг (-0,3 кг). :ok: