1. Не болеть!
2. Где, где Шайтан-Майтан????

Светик, и правда какой вкусный ТФД и какой результат! В выходной тоже попробую. Я посчитала. что творога у тебя вышло 0,5 кг. А фруктов примерно? Килограмм?
Еще на форуме прочла, что хорошо есть паровую стручковую фасоль. Ее называют "щеткой для кишечника". Я ее люблю.

Малышей всегда жалко,когда они болеют.Уж очень они беспомощные.


Я тоже помаленьку читаю дневнички.Очень много полезной информации для себя черпаю
1.5 часа в одну сторону- это круто! Когда же ты все успеваешь? Наверное работа интересная и зарплата хорошая,раз такой подвиг в 1.5 часа в одну сторону.
А мы живем в небольшом городе рядом с Роттердамом.Можно сказать,район Роттердама,так как до центра Роттердама 12 минут на метро.Голландия вообще вся очень маленькая,ее можно на велике объехать.
Я недавно подала документы на гражданство.Как-только его получу,мне можно будет без визы поехать в Англию.И тогда сбудется моя давнишеяя мечта. Поедем на пароме. и возможно с машиной,чтобы была возможность все посмотреть.И еще у меня 2-3 подружки живут в Англии.
А как вы оказались в Англии и как давно живете?

Привет, девчата!!!
Сегодня после ЧБЧ дня отвес 400 грамм. Не так много (обычно 500-1000г), но тоже неплохо, учитывая, что вчера было минус 700г!
Лена, мне кажется, что ТФ и ЧБЧ не надо делать последовательно друг за другом. Теперь ТФ день у меня будет понедельник. Посмотрим, какие будут результаты.
И я думаю, Ленчик, что тебе еще рановато делать ТФ дни, лучше их начинать по второй половине Консолидации, ведь тут ни один фрукт (как ДД пишет), а больше. И вообще на ТФ дне фрукты надо ограничить. А то я съела грамм 500-700, а по всем диетам надо съедать не более 400г.
В общем ты пока не торопись с ТФ днем. Я поэкспериментирую 2-3 недели, о результатах буду писать. А ты потом определишься.
Главное в нашей дюете- это СЛЕДОВАТЬ УКАЗАНИЯМ ДД. У него все расписано и разложено по полочкам, нового уже не придумаешь ничего!!! А вот на Стабилизации надо подбирать уже что-то для себя, но ЧБЧ выполнять неукоснительно!
Спасибо, что заходишь в гости!!!

Лан,
-700...-500...-1000
от тебя что осталось то, ветром ещё не сдувает, ты до какого минуса худеть собираешься

Натуль!!!
У меня сколько минусуется,- столько и плюсуется! 4 дня (понедельник, вторник, среда,четверг- с минусом, а пятница,суббота и воскресенье с большим плюсом+++!!!) Так и живем!!!

Алена!!!
1,5 часа в одну сторону на работу для Лондона- это совершенно нормально, Лондон ведь в основном двухэтажный город, растянутый на сотню км. Многие мои друзья и знакомые добираются до работы еще дольше,- это нормально. Раньше меня это очень напрягало, а сейчас я уже привыкла, и стараюсь с максимальной пользой проводить время в пути, благо для этого есть интернет и др.
В Англии мы с семьей пятый год.
А в Голландии у нас живут хорошие друзья в городе Тилбург. Это далеко от тебя?
В Европе была во многих странах. Мой муж работал в Дании и Бельгии. Я сама жила в Дании, и знаю, что такое маленькие и уютные страны. А Англию очень люблю, но жить предпочла бы в маленьком городке (может быть это возрастное), а Лондон хорош для молодых- здесь столько перспектив!!! Была бы помоложе- обязательно бы здесь училась, а сейчас зарабатываю здесь более-менее достойную пенсию и хочу дать достойное образование своему внуку!

Так какой у тебя вес сейчас?
Вокруг какого веса плюсуешь-минусуешь?

Натуль!!!
Вес у меня, как обычно, прыгает от 65 до 67кг, как Доктор Дю и рассчитал!!!

УМНИЧКА!