Лизонька,тебе совсем чуть-чуть осталось!
Что-то все девочки на консу уходят.Скучно нам будет без вас!

Танюша,во-первых ,мы остаемся все теме же и на том же месте.Так что расставаться с нами не торопись.А во-вторых,тебе на консе нужно гораздо меньше времени находиться.Мне 200 дней-это почти 7 месяцев.Так что еще и надоедим вам.

а я всё равно не понимаю, как ты это сделала

И над чем ты ломаешь голову,золотая моя.Так же как и ты Утром 60.1 кг.Сегодня ЧБ и,пусть меня простит Дюкан,с завтрашнего дня я на консолидации!!! Начнем этот день с огромного пира,у моего папы день рождения,сделала заварные пирожные и суфгониет(это такие пончики,которые жарят в масле и начиняют вареньем.Их пекут на праздник Ханука)Пончики 100% есть не буду,в каждом таком лакомстве 560 кал,а вот заварную одну слопаю и фруктами полакомлюсь.И из всего,что будет на столе понемногу отведаю.Думаю привес в 1 кг или даже 1.5 обеспечен.Но мы знаем как с этим бороться!!!
Что касается обычных днейТо пока из углеводов введу 1 кусочек хлеба,1 картошку,кинуа,гречку,фрукты и овощи.Посмотрю как моя организма на это отзовется.Все,девочки.Побежала работать.Встретимся вечером.

да не, я не про 19... про 19 я знаю как... я про последние 2-3...
неужели действительно после 6-ти не ела?
у меня последнее время почти всегда вес вечером (после прихода с работы) такой же как и утром (4 раза ради интереса взвешивалась)... ну не могу я после прихода с работы не есть... не-мо-гу!

Лиза, приветик )
Ну молодец, удачи в новом этапе. Пусть кг даже не думают прилетать.
Папу поздравляй!

Ихи-хи (потираю лапки) Лизик к нам присоединяется! Думаю, дядя
дю ничего не скажет про твои 100 гр Ишь, как подгадала и отпразднуешь Пряздрявляю!!!

я действительно не ем после 6 вечера.Да и в 6 вечера ем творог и чай.Было пару раз,что возвращалась ну уж очень голодная и даже в 6 вечера начинала молоть все подряд.Теперь нет этого.Всегда с собой на работу обед беру.Пусть с ребенком в одной руке и на ходу,но курицу свою или рыбы обязательно съедаю.Стараюсь не быть голодной,что самое важное.И еще,не менее важно,я сейчас много хожу.С коляской 1.5-2 часа без перерыва и домой с работы пешком быстрым шагом -50 мин.Получается,что весь свой завтрак,перекус,обед с ходьбой удаляю.У меня тоже вес вечером, + каких то 150-200 , такой же как утром,а после ужина сразу 500-600 гр.Вроде и не ем много.Вообще я не из тех,которые безнаказанно,даже правильную пищу,могут есть сколько хотят и когда хотят.Моя организма так не работает.Поэтому,благодаря Д,приучила себя к режиму и опред.кол.еды.Все девочки.Спасибо всем.Побежала готовить комнату.У меня еще один массаж.

Лиза,молодец,дала установку к папеному ДР перейти на консю, перешла.

Лизунчик, с выходом на свободу, , тьфу ты, на консю !
Папе - ад 120 !
Вам всем здоровья, удачи и покоя ( в душе и в небе ) !