Доброе утро , сегодня -300.. приятно очень. Всем хорошего дня

Доброе утро. Вес 61. -200 грамм сегодня. Впереди 3 дня чб в понедельник итог третей недели. Кд позади, Надеюсь на отвес. Всем хорошего дня и отличного настроения

Желаю тебе отвесов на выходных

Доброе утро. Сегодня +100 грамм после чб.. Ничего, я не расстраиваюсь. Нахожусь в боевом духе.. Пока что)в понедельник отчет третьей недели. Впереди еще чб. Всем хороших выходные и большущих отвесов.

Ух, классно наверное на 3й неделе, привыкла уже к питанию, к круизу?
+100 - это ж мелочи, пускай завтра весы порадуют!

Я еще год назад к этому питанию привыкла) просто распустилась.. То что 3 недели класс это да, но вот отвес за эти три недели, честно не очень радует . За 1 неделю -1300 вторая я в плюсе и третья выхолит 200 грамм ржака) итого 1,5 кг

Да тебе и сбросить-то по-мелочи надо
Кстати, хвали меня, я сегодня на завтрако-обед ела салат из помидорчиков, чеснока и капусты пекинской! (не забыла))))) Так нормально же овощей в день съедать? Ну и конечно котлет индюшачьих к салату добавила

Еще мне 6 кг, это не мало с учетом как вес уходит.. Ну это не страшно, переживу. А вот салатик - это ты молодец а котлетки, мммм) главное пропорции соблюдай примерно 60/40 как советуют и все будет Ок. Кстати отвес за 10 дней у тебя действительно очень хороший! Так держать

В БО Мона позавтракать еще хорошо) омлетик например с помидорами )

Привет! Здорово, что ты здесь, я вот с моря приехала, месяц отъедалась, опять завтра дня на Дюкана сажусь)))