Мои дневничок!!!

[Леснушка]

Вес 76 кг (-1кг)
Завтрак омлет с чикен фахита,дюблин,з/ч с мол.и с/з

Начало хорошее!!!
Анжел Ты на атаке снова или на круизе?

[Далисса]

Вот и я тоже начала в понедельник атаку.

[Soleya15]

Здорово!

Давайте теперь все так и держать и не расслабляться!

[Angelina42]

Я начала все снова как положено, 3 дня Атаки,69 Круиз.

[Angelina42]

Вес 76 кг (-1кг)
Завтрак омлет с чикен фахита,дюблин,з/ч с мол.и с/з

Анжелочка, боюсь даже дышать- ХОРОШО ИДЁШЬ!
Потихонечку , потихонечку и добьёшь свою ЦЕЛЬ

Кто бы говорил,нам всем с тебя пример. У меня и в первый раз Атака замечательно прошла, а вот Круиз затянулся на бесконечность.

[Alenoys]

Молодца! Поздравляю с успешным началом! Усё будет пучком! Нас же уже несколько человекоффф,кто в одно и тоже время начали атаковать. Мы щас как собирем всю нашу энергию в кучу,да как ударим по излишним кгшкам! От них ничего и не останется!

[Angelina42]

Вес 75,4 (-600гр) Атака -2 кг
1 день Круиз
Завтрак юфка, з/ч с с/з и молоком
Обед юфка,вода
перекус З/ч с молоком и с/з,2 стаканчика шоколадно ванильного пудинга (ДОП)
Кардио 30 мин
Ходьба 30 мин

Последний раз редактировалось Angelina42 06 сен 2013, 00:37, всего редактировалось 1 раз.

[Ylatan]

Вес 75,4 (-600гр) Атака -2 кг
1 день Круиз
Завтрак юфка, з/ч с с/з и молоком

молодцом!
"ВЕРНОЙ ДОРОГОЙ ИДЁШЬ, ТОВАРИСЧ!" (с)

[Alenoys]

Вес 75,4 (-600гр) Атака -2 кг
1 день Круиз
Завтрак юфка, з/ч с с/з и молоком

Вот это хороший результат! Поздравляю!
А дальше...кто этот юфка и с чем его едят?

[Angelina42]

Вес 75,4 (-600гр) Атака -2 кг
1 день Круиз
Завтрак юфка, з/ч с с/з и молоком

Вот это хороший результат! Поздравляю!
А дальше...кто этот юфка и с чем его едят?

Tak И знала, в Германии ее в кебабных у турков продают. В лепешку заворачивается грильное мясо,помидоры,огурцы,лук полукольцами заправить йогу том с травками.