я - Оксана. мне очень нужна поддержка.

[Roksy]

У меня рост 158 - шпилька, платформа. А как иначе, если ты юркий карлик? Но как вес вверх - обуваемся в мокасины, тяжело ногам такую тушу, да еще на 12 см дополнительной высоты!))))))))
Оксанчик, какая ты статуэточка просто!!!!!!!! Ой, прелесть!!!!

[ЛендГрейп]

Светуль! спасибо! (за статуэточку)....-))) я тоже ростом не вышла, не намного выше тебя.. 160 всего..
сегодня - 200 и вес 61.6... но как мне далось не поднять вес... ужин был в пять.... совсем чуть-чуть( не полная маленькая пиалка) овощи тушенные с кусочками кургруди.. потом 5 км ходьбы , со скоростью 6 км в час.. короче спать легла усталая и голодная..
очень хочется дю фаршированные перчики, но боюсь, потому как у меня всегда привес от них... не какой ходьбой не компенсирую...

[mardol]

Оксана! Привет! Прям хочется выдать тебе медаль "За стойкость и мужество!" Как ты правильно проходишь консю! Просто молодец! Я то ли по жизни пофигист то ли еще что Но нарушаю страшно! Правда работаю много, все в стрессе! Хожу только с работы и назад (близко). Но пока свой рубеж (70 кг) не перехожу! Ни-ни С понедельника пойду в отпуск не знаю легче будет или нет?
А тебя поздравляю с удачной консей! ... И себя тоже !

[ЛендГрейп]

ну я бы не сказала, что у меня удачная конся... рубеж в свои 62 кг, перехожу часто, каждую неделю... пир или крахмалистый у меня 1 раз в неделю , а не два... ничего лишнего не ем... но вес все равно очень сильно прыгает...-(( обидно... вроде все делаю по правилам, изматываю себя ходьбой, а резудьтат не всегда положительный...

[mardol]

Оксана, а Дюкан тебе сколько посчитал мин вес? по-моему, 64кг! Вот вес к этому и стремиться, все тут неспроста! Просто ты себе выбрала минимально слишком маленький вес и теперь удерживать его трудно!
Мне Дюкан посчитал 65,7, так что 70кг удержать легко!

[ЛендГрейп]

Оксана, а Дюкан тебе сколько посчитал мин вес? по-моему, 64кг! Вот вес к этому и стремиться, все тут неспроста! Просто ты себе выбрала минимально слишком маленький вес и теперь удерживать его трудно!
Мне Дюкан посчитал 65,7, так что 70кг удержать легко!

Дюкан мне насчитал толи 57, толи 58, а я ему не поверила , да и не нало мне так много, это я в таком весе до беременности была... потом где-то лет 15 у меня было 60... без всяких диет..вот для начала я и пожелала 65... так что мой это вес...только не держиться... я же говорю, что организм у меня не предсказуемый...-(( творит, что хочет... я подозреваю, что мало ем белка.... вот и прет вода из овощей

[mardol]

Хорошо, если просто вода! Мне кажется, что объемы у меня как-то подозрительно увеличиваюся при стабильном весе! Надо замериться!

[Милена Эн]

Привет! Нормальное такое меню для худышки! Это совсем не много. У меня перекусов бывает больше, чем еды. С фигуркой полный порядок! Ты интуитивно правильно выбрала свой вес

[ЛендГрейп]

всем доброго утра! вес сегодня 61.8 ходила вчера всего 4 км... правда еще ходила в дальний магазин, а это еще 2 км.. но там скорость другая, поменьше.. 4 км в час примерно... а вот на дорожке деваться некуда и приходиться ходить с установленной скоростью 6 км в час
сегодня у меня типа пира... доем грибной суп на обед...

[ЛендГрейп]

блин... сегодня же четверг! а я думала что среда... нажралась уже овощей! завтра точно будет разгрузочный день....