Блондинистый дневник :)

[настенька123]

Ем ленивые вареники. Ням ням как вкусно! Надо как то не сожрать сразу 2 порции, как вчера

Теперь их так делаю:
230 грамм творога (пачка)
1 яйцо
1 крахмал
1 сом
10 сахзамов

А если к ним сделать еще Настин заварной крем.....

Я так же делаю что бы на раз) только творога 180 грамм . А крем-согласна, шедевр

А представь все вместе!!!! Я сегодня к вареникам крем хотела сделать..... но вареники до крема не дожили

У меня обычно коржи от наполеона оставались, я не успевала их кремом смазывать...

[Olgita]

Ем ленивые вареники. Ням ням как вкусно! Надо как то не сожрать сразу 2 порции, как вчера

Теперь их так делаю:
230 грамм творога (пачка)
1 яйцо
1 крахмал
1 сом
10 сахзамов

А если к ним сделать еще Настин заварной крем.....

Я так же делаю что бы на раз) только творога 180 грамм . А крем-согласна, шедевр

А представь все вместе!!!! Я сегодня к вареникам крем хотела сделать..... но вареники до крема не дожили

У меня обычно коржи от наполеона оставались, я не успевала их кремом смазывать...

[Olgita]

88-й день день круиза, БО
Вес 60,5 кг (-0,1)

Рацион:
Кофе с молоком 0%
10.30 - отрубные блины, белок зажаренный с индоветчиной, половинка помидорки, огурчик, кофе с молоком 0%
13.20 - соте из куроголеней с овощами (свекла, морковь, стручковая фасоль, брокколи) и грибами, кофе с молоком 0%
16.30 - половинка стейка семги, 7 помидорок черри, кефир 0,1%
17.00 - ленивые вареники
18.30 - поджарка из куробедер, маленький салатик огурец-помидор, кофе с молоком 0%, кексик из СОМа
Кексик из СОМа
21.30 - Кефир 0,1% с чайной ложкой корицы, чайной ложкой имбиря, пол чайной ложки кайенского красного перца Чили и сахзамом
22.00 - 6 помидорок черри с сахзамом
22.30 - 1/2 стейка семги

Итого:
2 ст.ложки муки из овсяных отрубей
3 ст.ложки СОМ
1 ст.ложка кукурузного крахмала
Молочка: 800-850 грамм

Спорт:
Прогулка быстрым шагом 30 минут (15+15)
Прогулка еще минут 30 + торговый центр

[Мару$ya]

Привет, Ольчик!
С отвесами тебя!
Зачастила ты гулять по ТЦ, хвастайся покупками...со сковородкой всё понятно...а вчера чего прикупила?

[настенька123]

Олька, выходи, Рассказывай , как дела?

[настенька123]

Олька, ну ты где ? Друг!!! надеюсь не кашоладки кушаешь.. Хотя мне больше кажется, что у тебя сегодня слишком загруженный день..

[Olgita]

Олька, ну ты где ? Друг!!! надеюсь не кашоладки кушаешь.. Хотя мне больше кажется, что у тебя сегодня слишком загруженный день..

Настеныш, привет! Прости, что не заходила. День действительно напряженный был и... что то я совсем в депресняке прям не знаю как вылезти из этого...

Марусь, ничего и не купила, как то не пригоянулось ничего

[Olgita]

89-й день круиза, ЧБ
Вес 61,2 (+0,7)

Рацион:
Кофе с молоком 0%
10.30 - творожные печеньки, кофе с молоком 0%
14.30 - 4 мини котлетки из индейки, 4 маринованных корнишона, ленивые вареники, творожок 0% с сахзамом, кофе черный
16.45 - сыр, творожные печеньки, кофе с молоком 0%
19.00 - кофе с молоком 0%, пшеничные отруби
20.00 - 1/2 стейка семги, ленивые вареники, чай
21.15 - поджарка из куробедер, 140 грамм кефира 0,1% с пол ч.ложки корицы и столько же имбиря и чуток красного кайенского перца чили
Чай

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
4 маринованных корнишона
Пшеничные отруби - может ложка, может больше
30 грамм сыра Валио Полар 5%
1 ст.ложка СОМ
1 ст.ложка КК
Молочка: 800 грамм

Спорт: нет

[настенька123]

Олька, ну ты где ? Друг!!! надеюсь не кашоладки кушаешь.. Хотя мне больше кажется, что у тебя сегодня слишком загруженный день..

Настеныш, привет! Прости, что не заходила. День действительно напряженный был и... что то я совсем в депресняке прям не знаю как вылезти из этого...

Марусь, ничего и не купила, как то не пригоянулось ничего

Ну ты чего солнце ?! Что за деприсняк? От чего? Осень.. Или общая усталость? Тебе нужно развеяться, так же как я вчера, сделай что нибудь чего давно, давно хочешь

[настенька123]

Выше носик , красотка сладких снов, приятного утреннего кофе, и легкого денечка