Ну да, я так же думаю. Но все равно постоянный плюс на весах меня пугает и расстраивает

Ты думаешь он меня не пугает ?
Плюс на весах всех пугает и расстраивает , ты же мышцы укрепляешь , так что не расстраивайся .

Да девочки, удержать вес сложнее, чем худеть, сама знаю((( Лет шесть - семь назад (уже и не помню точно))) я похудела на подсчете калорий до заветных 58 кг с 80-и и продержалась месяца три, зато успела столько вещей себе накупить от радости, до сих пор так и весят в шкафу, не лезут)))) Так что не расслабляйтесь в плане питания особо)

Терять результат нельзя, однозначно. Эффик вон уже сколько вес держит. И у нас получится обязательно. У меня после вчерашнего БЧ отвес феноминальный 1400

вот это отвесище,поздравляю!!!

Ух ты , молодетище!!!!

А у меня сегодня средОвый ЧБ, на колбасках и с прогулками ....

Вес удержать реально , но он зараза , да всё время вверх норовит..... и если чуток расслабился , то бац и спасательный круг на талии .

( без спорта/точней фитнесса я в принципе могу и до 50кг схуднуть,...если совсем есть перестану и до ушушения мышцОфф......НО покушать вкусно я люблю...и э... попить тоже..... Поэтому кушаю , хожу и й0жусь, но й0жусь очень эффективно - интенсивно "по армейски" ... аштанга й0га была кажется для индийской армии разработана..... но могу и соврать.... сейчас еще и по субботам на "лёгкую" й0гу ходить стала с медитацией... но та лёгкая по сравнению с аштамгой Лунная й0га всё равно достаточно сложная.... просто всё ж в сравнении..... НО вес просто так , сам не удерживается конечно, но если всё время , ну практически всё время стараться - то с весом всё ОК).

Привет , Лилёк и девчатки.

ничего себе отвес)))круто,делись что ела?поминутно,я тоже такой желаю)))))

ПОЗДРАВЛЯЮ,!

Да просто у меня вода видимо задержалась, отекают прямо ноги. При том, что ни чего такого соленого я не ела. Не понимаю откуда эта задержка жидкости. Вот вчера частично водичка слилась, но смотрю по сегодняшнему вечернему весу и понимаю, что грамм 500, а может и больше завтра вернется... и это при том, что я на завтрак яичницу ела, а на обед семги кусок с салатом и все..., ужинать не буду, а нет, еще хурму большую сжевала на перекус между завтраком и обедом. А из движения сегодня 20500 шагов + 3 часа в термах плавала. С какого перепуга привес будет? Не понимаю
PS какая жеж у нас погода сегодня чудесная была... прямо весной запахло :mosking:

Ого, ничего себе отвесик!
Лиль, а ноги сильно отекают? Что-то у меня в последнее время тоже периодически опухать начинают , хотя соленого вроде не ем