Ир, прочитала статью Пока дышу худею. Ты знаешь, я за всякие новшества и особенно, если при этом открываются какие-то новые перспективы в сбросе веса. Эту дыхательную гимнастику рассматривала, пару раз попробовала по интернету, помаялась точно так же, как та девушка, у которой то дыхание сбивалось, то рот не вовремя открывала, короче, решила, что надо либо с тренером, либо самой очень внимательно и последовательно все делать.

В принципе я согласна, что это может дать реальный шанс для сброса веса, но! Что это пишут твои согруппницы? "Можешь не верить, но за первые 4 занятия я похудела на 10 см, за следующие 8 еще – на 14 см. И как-то это все легко! Без дополнительных процедур-диет-упражнений дома." "24 см за 12 занятий, занятие 15-20 мин 2 раза в неделю, питаемся без ограничений.

А как же дюканство, Ир? Ведь о культуре питания в статье нет ни слова, наоборот, говорят "легко... без диет...", то есть кушай что хочешь, главное дыши по систем и все!

Зная, что ты исповедуешь Дюкана и, как мне кажется, все-таки благодаря этому сбросила столько лишнего груза, мне слабо верится, что здесь присутствует чистый эксперимет также с другими девочками. А то, что эта гимнастика может снять болевой синдром, подтянуть кожу, распрямить спину и способствовать лучшей подвижности суставов, я вполне согласна, сама занимаюсь йогой и имею результаты в этом смысле. Но наш тренер всегда уделяет большое внимание питанию, считая это залогом успеха, с чем я абсолютно согласна, а твоя тренер об этом ни слова, наоборот, косвенно отрицается влияние питания на результат, приписывая все заслуги только дыханию.

Прочитав эту статью, посмотрев на результаты и фото, многие примут все за 100% влияние дыхательной гимнастики, но это не так и ты тому пример. (Внимание! Не гружу, но дискутирую ).

Костюмчик, кстати, очень элегантный, очень, и тебе идет !

Ира, привет! Зашла познакомится
Прочитала дневничок, посмотрела фотки, ты очень изменилась: подтянулась вся, постройнела и помолодела! Ты молодец! Так держать!

Спасибо за похвалу! Костюмчик и правда клёвый!

А что касается дыхалки - ну права ты абсолютно!!! Я не от кого и не скрываю своё дюканство и уже кучу девочек на тренировке на Дядюшку Дю подсадила.
Конечно, объёмы реально уходят и довольно быстро по началу, но только по началу!!! Это же вода сливается, как у нас на атаке. И занимаются все минимум 2 раза в неделю по часу и в руках хорошего тренера! А потом всё у всех сложнее становится.
Ну а что есть можно всё подряд - это только так пишут, а на самом деле всё так же как у нас: у нас же тоже вроде есть можно в любое время суток, но на поверку оказывается, что отруби и допы лучше есть до обеда и овощи лучше на ужин не есть, а многие вообще после 6-ти не едят... так что всё очень похоже!
Но для меня эти занятия - спасение, потому что я очень мало двигаюсь, почти совсем не хожу пешком, а тут регулярная нагрузка правильная да ещё и дыхание...
А статья? Ну это же реклама в чистом виде по всем правилам рекламного бизнеса!!! Так и надо к этому относиться...

Привет! Здорово, что заглянула! Я рада знакомству. Заходи почаще и спасибо за комплименты! Мне приятно!!!
Буду очень стараться и дальше двигаться к своей цели!!!

Всем привет
У меня всё как обычно: вес скачет в пределах 1.5 - 2 кг туда - сюда и категорически не желает спускаться ниже веса на линеечке!
Вот и сегодня после БО выходных и неожиданно нагрянувших в пятницу КД он снова плюсанул чуть больше, чем на кило!
Так и живу, а в остальном все нормально!!!

Очень знакомые симптомы, ИР . Туда-сюда, то я его, то он меня... соревнуемся. Но ощущения в общем приятные, легкость и все такое, типа исчезнувших отеков и сваливающихся босоножек. Обувь вообще сейчас ношу на размер меньше и это радует, значит движение идет , хотя весы упорно показывают цифры по кругу .

Иринчик!!!
Не расстраивайся, главное, продолжай дюканить,- и вес будет снижаться!!!
И откажись от шоколада! Ты ведь красавица и большая умница!!!

Лилечка, Светочка!
Спасибо, девочки!!!!
Да я особо и не унываю, но, конечно, хочется же ещё результатов!!!
Светик, вот шоколадки у меня в доме закончатся и я слово дала, что больше ни одной не куплю! так что жду, когда смогу опять силу воли проявлять и характер вырабатывать...
Вес сегодня почти на кг отвалился, но до линеечки ещё почти целый килограмм у меня! Вот, буду его теперь сгонять!!!

Как качает! Килограмм туда, килограмм сюда! Большого тебе терпения и не сдаваться!