ну шо....
выходные пролетели, как одна секундочка...шо кушала из разрешенного- не помню
из НЕразрешённого
1. дыня
2. черешня
3. котлета = свинья+курогрудь+булочка вымоченная в воде+...обваленая в сухарях и обжаренная на масле
4. капуста, обжаренная в сухарях
Ещё и в заключении, скушала вчера на ночь весь тортик дюкановский, который я приготовила себе на сегодня и завтра
Даже прощение у дюканчика просить стыдно
Зато с сынулей младшим и его жёнушкой наобщалась всласть, а потом ещё и старший сын присоединился с семьёй
Короче все выходные полон дом был моих любимых, ну конечно и самых любимых- внуков
На сегодня:
завтрак- яйцо варенное, овс.отруби с йогуртом, зел чай;
обед- кусок куропатки, запечённой в аэрогриле+ пару кусочков тофу+мус малиново-йогуртный;
ужин- тилапия запечённая в аэрогриле...наверное чай...наверное творог +какао+йогурт (сладкого всегда после еды хочется мне )
С утра отвес был -100гр, но это по-моему за 2дня, короче, можно сказать, что отвеса и не было
Завтра "будем посмотреть" (с) на весовую прибавку- обжорство вылезает на весах через день
