По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Nатали]

Привет, красавицы, я снова с вами!
Нежданно-негаданно, срочным порядком съездили в отпуск. Дорога теперь занимает не сутки, а почти трое.
Вернулись на днях, привезла кучу лишних килограммов. Вчера взвесилась - 64 кг. Теперь сбрасывать нужно 5 кг.
2 недели (до дня рождения мужа) никаких послаблений и ПИРов, а там поглядеть будем.
Начала вчера:
- завтрак: йогурт, папайя и кофе с молоком;
- обед: овощной салат с тунцом и яйцом, ананас и зел. чай;
- ужин: куриная голень, сельдерей, ананас с папайей и зел. чай.
По итогу: 63,5 кг (-0,5 кг). Неплохое начало.

Всем хорошего настроения!

Последний раз редактировалось Nатали 30 июн 2022, 01:29, всего редактировалось 1 раз.

[Nатали]

Натуля, привет!
Жалко, что с отпуском пока не сложилось, сейчас, конечно, совершенно дурацкая ситуация, добраться до России можно только на перекладных.

Натик, в отпуск мы, таки, выбрались. Из таких дальних мест и так не было прямых рейсов, ехали с пересадками, а теперь и вообще кругами и зигзагами добираемся. Благо хоть турки еще летают.

Как вы обжились на новом месте? Привыкла?

Да, мне здесь очень нравится. Климат очень комфортный для меня.

[Энжик]

привет Наталь)))))
от ты прям ударно начала скидывать после отпуска - вот молочинка какая)))))
на тебя ровнение)))

[irisha]

Привет, Натуля! С возвращением! Я так и знала что ты в отпуске. Как отдохнула, где побывала? Ну и с первым пост отпускным отвесом тебя Надо же, папайя каждый вечер и ананасы и при этом минусуешь Это только ты можешь

[Nатали]

ПриветЫ!
Меню то же, только вечером добавила помидорки-черри.
Физра: зарядка для пресса (совсем поплыл ) и стандартные 10 км прогулки.
Итог: 62,6 кг (-0,9 кг). Я не ожидала, тк груСЧики проманкировали своими обязанностями. Думала, буду в плюсе.
Но динамика не может не радовать!

Всем хорошего... всего!!!

[Nатали]

привет Наталь)))))
от ты прям ударно начала скидывать после отпуска - вот молочинка какая)))))
на тебя ровнение)))

Спасибо, Энжик!

[Nатали]

Привет, Натуля! С возвращением! Я так и знала что ты в отпуске. Как отдохнула, где побывала?

Ириша, все как обычно: круиз по Сибири. Объехали всех родственников, заехали домой, тут отпуск и закончился.

Ну и с первым пост отпускным отвесом тебя

Надо же, папайя каждый вечер и ананасы и при этом минусуешь Это только ты можешь

Ириша, на самом деле и ананас, и папайя низкокалорийны, так что я их смело ем (в небольшом количестве).

[budgie]

С возвращением Наташенька! Да уж, из наших мест добираться до Европы это тот еще квест. Мне предстоит это в конце июля, многочасовой перелет, хоть и не в Россию, но не намного ближе.
Лишний вес это дело житейское, справишься, не первый раз.

[Nатали]

ПриветЫ!
Меню: завтрак и обед - то же,
- ужин: куриная голень + тушен. кабачки с морковкой и шампиньонами + зел. чай.
Физра: та же.
Итог: 62,3 кг (-0,3 кг).

[Nатали]

С возвращением Наташенька!

Спасибо, дорогая!

Да уж, из наших мест добираться до Европы это тот еще квест. Мне предстоит это в конце июля, многочасовой перелет, хоть и не в Россию, но не намного ближе.

Да уж, такие вокругсветные путешествия - еще то удовольствие.
Желаю тебе неутомительного полета!

Лишний вес это дело житейское, справишься, не первый раз.

Пытаюсь...