короче, опять привес. зла не хватает.
гуляю по полдня, ем вроде правильно... в-общем я в недоумении.
сегодня БО день, ем салат мимозу (а-ля по дюкану), пью кофе.
гулять сил нет идти, весь день уборкой занимаюсь. в 2 комнатах и на 2 балконах убралась, окна помыла и полы и прочее... а еще 2 комнаты и кухню не осилила уже. классно что балконы большие, но блин уборка достает сильно.
а если завтра снова отвеса не будет, я наверное снова на атаку сяду, до воскресенья.
а там чую 2 дня нарушений будет (по алкоголю) - пасха и следом у меня ДР (35 лет) отмазаться от гостей не получится. а жаль. настроение хреновое, даже праздновать не хочется.

Павловна, ты чего раскисла? А ну-ка давай взбодрись. Наша диета - это не результат сразу. Всё придет постепенно. И то, что сегодня привес случился не значит, что теперь это навсегда будет. Всё будет
А то, что ДР на носу - надо ж радоваться) Тем более дата такая) А сколько подарков будет.. ^_^ ))))

всем приветы!
не зря вчера пахала по дому))) и вечером пришлось все-таки выйти на улицу, так что и полчаса положенных проходила. в итоге отвес наконец-то!

в-общем прошло 2 месяца на Дюкане!
промежуточный результат:
вес 63 кг
ОГ 95 см
ОТ 71 см
ОБ 100 см

влезла еще в некоторые добеременные вещи))
ну на этом радостные новости вроде все...

сынишка вчера приболел ((( днем проснулся с температурой 38,2
видимо простудился пока со мной гулял да окна мыл. даже с нами с мужем спать уложила, температуру ночью вставала сбивала.

сегодня ЧБ день. вчера приготовила себе замену колбасе - мяско в пакетике из-под йогурта с желатином, пока еще не пробовала, но думаю будет вкусняшка, т.к. курочку так уже неоднократно готовила.

я понимаю, что быстрого результата не будет, но ооооооочень хочется видеть отвесы, пусть по 100 граммов, но почаще

Я смотрю, все мы тут от нетерпения страдаем)

и не говори... я вся уже в нетерпении... яблок хочу! фруктов! овощей каждый день
хорошо что еще время есть до лета покруизить, а то потом как начнет все расти на даче, точно не удержаться будет.

отвесов нет, вчера был БО день, овощей жрала как сумасшедшая
в-общем сегодня ударим белками по лишнему весу!
ура товарищи!

И у меня вчера БО был) Столько овощей съела.. Хотя говорят же, что соотношение овощей и белков в БО-дни должно быть примерно 60/40. Где 40 - это овощи..((

просто очень огурчиков хотелось и редиски... вот я и отрывалась вчера ну и ладно, пусть не 40% будет а 60, я думаю это не особо страшное нарушение)))

Приветик!!!!

просто очень огурчиков хотелось и редиски... вот я и отрывалась вчера

Ау меня наоборот,как ЧБ так овощей мне подавай,а как овощи мона мне не нуна Может повторюсь,у себя тебя уже спрашивала,но у себя-то ты скорее заметишь Когда д/р твой?