Олечка, здорово, поздравляю с хорошим результатом!

поздравляю с отвесиком!
а кроме сух.вина нарушений не было?

Как это не было? Я вчера была вообще злостная нарушительница. Апельсиновый сок, виноград, ликер днем. Всего по чуть, но все-таки..

Итак, сегодня. День БО, потому можно почти все, что есть в холодильнике))

Утро: прекрасная яичница с грибами и помидоркой, последний кусочек дюхлеба. (Завтра надо печь.)
Чай. Ломтик говядины.

Перекус: желе из каркаде.

Обед: псевдо окрошка на кефире и айране. Сыр (не только лайт версия, стыдно )
Кофе с молоком и ликером ( ч.л., продолжаю нарушать)

Перекус: остатки Брауни. Чай.

Ужин: кусочек селедки (малюсенький, честно!) холодец из куриных голеней (без кожи, очень лайт и не соленый) тоже очень мало, ложки три. Пол бокала сухого красного, разбавленного водой.

Прогулка вечерняя с мужем минут 40-50.

ай-ай-ай оооочень злостная нарушительница! по-хорошему надо было бы сегодня сделать ЧБ день ну ладно...день рождения, как говорится, раз в году

Оля, а у меня ещё вопросик про Францию. Ты где именно была? я тоже в сентябре собираюсь вот только ты меня напугала такой большой прибавкой в весе это сколько ж ты там была и сколько круассанов съела?!

На счет Франции. Были в Париже, истоптали его большую часть ногами)) там возле гранд-опера, совсем недалеко, есть русский центр, они нам помогли с организацией экскурсий. Так что покупали все на месте, а не в тур агентстве. Это так, по части оргмоментов, если интересно, напишу подробнее.
Может потому что много ходили пешком, тратили энергию и кафе там на каждом шагу, жрали много и все хотелось попробовать. Французская кухня - это много сливочного масла, великолепная свежая выпечка, сыры с вином. Взять хотя бы знаменитый луковый суп - дико вкусная вещь, но в нем же сыр и гренки из белого хлеба, без них никак)) куассаны нам в отеле давали каждый день утром с джемами на выбор, медом, нутелллой - в большинстве отелей подавали такой недиетический континентальный завтрак. Это же не курорт со шведским столом. Отели все частные, небольшие и кухни как правило микроскопические, так что туристы в Основном питаются в городе.
Ну и как, скажите, побывав во Франции, не попробовать знаменитые пирожные макаронс? От Пьера Эрме, а потом из кондитерской ЛяДюри? В общем, из диетической еды в Париже только устрицы))) они тоже божественны)))

В общем из всего этого эпоса ясно, что пожрать мы не любим
Но что самое парадоксальное, французы очень стройные. Этот факт даже изучали диетологи - как при столь высоко калорийной кухне они умудряются быть одно из самых стройных наций. Оказалось все просто: углеводы с утра, вина и сыры в обед, белок и овощи на ужин.

Вот эти печеньки макаронос прям жду не дождусь попробовать!!!
К круасанам я вроде равнодушна - но для галочки скорее всего тоже попробую
А вообще планирую налегать на морепродукты, сыр и вино
но мы не в Париж, у нас лазурка и Прованс. И без завтраков! Так что круасаны с нутелой меня не будут искушать каждое утро

Марусь, правильный настрой! И еще вы в теплое время года собираетесь - уже плюс! Мы в апреле были, попали в дожди и +10-12, потому еще и грелись периодически в кафешках)) и ели согревающие калорийны блюда)) о чем ни грамма не жалею, кухня ведь это часть страны. Как ее почувствовать, если не испытывать гастрономических радостей?