Сегодня я в плюсе 99,1 (+200) с чего не понятно.
Отчет:
Завтрак: молочная каша из отрубей, маленький кусочек печеночного тортика, чай с молоком
Обед: печеночный торт, чай с молоком
Ужин: все тот же торт, чай с молоком.
Вода, уборка вместо прогулки.

Я ужинаю где-то в период с 19-30 до 20-30, а ложусь спать в 12-ом часу, я понимаю, что ужин у меня поздний, может и поэтому привес….

По идее, если все разрешенное, то не важно во-сколько кушаешь.

Вот и я так думаю. Откуда "+" не понятно.

Сегодня 98,8кг.
Отчет за вчерашний день.
Завтрак: а-ля кекс, кофе с молоком и сахзам.
Обед: Суп со шавелем и говядиной
Ужин: доедала кекс с сыром «Президент», чай.
Вода.

Сегодня что-то есть весь день хочется. Утром у меня наконец получился кекс, умяла его половину с чаем, потом не выдержала и через пол часа доела. На обед суп с говядиной и щавелем. А есть все хочется. Сделала какао, вроде немного отпустило, но чувствую не надолго. Что буду есть на ужин еще не знаю даже не начинала готовить, а есть хочется.

Машунь, предлагаю тебе эксперимент. На неделю. Но чур не срываться, довести до конца...."жертвы" ради искусства\науки - святое дело )) ПОТОМ У ТЕБЯ ПОЙДЕТ АЗАРТ ))) КОГДА ОТЩЕЛКИВАТЬ ОТВЕСЫ НАЙНУТ И ВОЗВРАЩАТЬСЯ НАЗАД ТЕБЕ БУДЕТ НЕ КАЙФ. + тЫ ПОЙМЕШЬ, В ЧЕМ У ТЕБЯ ФИШКА.
Раз ты спать ложишься в 12. Попробуй ужин делать до 7 вечера. Ну, пусть это будет 18.45 и ЧИСТЫЙ белок. БОЛЬШЕ ешь ДНЕМ, чем вечером.
(Ну и, Маш, в эти экспериментальные дни соблюдай режим 1\1, конечно, и белком заканчивай день, а не овощами....и уж, конечно, не КАКАвами, топленным молоком...и выпечкой..

P.S. Я щас так стараюсь делать.. Медленно, но ползу вниз, стояка нет. (Если б еще и не ДР эти - так вообще было б здорово.). По -200г - стабильно, а когда и по -500\-600 бахает.
То есть я вкурила, что хочет мой организм. Собсна, не жрать на ночь - классика жанра. Для меня, например, так лучше всего: последний ужин в 7 вечера. И ВСЁ. Ни нюхать, ни смотреть на еду. На кухню не ходить. Ложусь я в районе 1 часа ночи.

P.P.S Линейку пока свою не трогаю, а то у мну уже примета: как подвинула вправо Монро - так жди привеса...влево )))

Лен, я тоже ищу свой режим и пока я хочу тоже как ты пишешь ужин перенести на более раннее время. Посмотрим, что получится, раньше мен это помогало.

Сегодня 98,3
Меню за вчерашний день я описала вчера, ничего больше не добавляла. Конечно, была еще вода.
А сегодня вот что сотворила себе на завтрак.
Мой Кексик-торт.

В воскресенье меня ждет испытание - ДР Свекрови. Настраиваю себя чтобы не сорваться.

Сегодня утром весы мне показали 97,9

Мой отчет за вчера:
Завтрак: Кекс-тортик, кафе
Обед: Куриная грудка маринованная в луке и уксусе, запеченная в духовке, чай
Вода, вместо прогулки на свежем воздухе прогулка по магазинам)))

Отчет за сегодня:
Завтрак: Теперь мой любимый Кекс-тортик, чай
Обед: Куринная грудка (все та же), немного квашеной капусты
Вода, прогулка.
Сегодня стащила пару конфет.

Сейчас пойду делать адский коктейль. Посмотрим, что будет завтра на весах)))

Удачи с коктельчиком, надеюсь, что результат будет. Я сегодня второй раз пила эту отраву,бе-е-е-е, но- НАДО ТАК НАДО))), осталось скинуть 5,600, а эти кг-шки прям зубами цепляются за меня