Это еще хорошо что у тебя велисапед есть,
гражданин Печкин )))

Я тут как-то пропустил годовщину своей дюканизации, которая произошла 1 июля, так что с праздником меня.
У меня все спокойно, последний месяц очень вяло со спортом, жена пошла на работу внезапно, сын еще в садик не определен, так что пока все свободное время с малым. Ем все подряд, на отруби забил пока, ЧБЧ не соблюдаю, вес, слава Богу, колеблется в пределах стандартного 75-76.

пряздрявляю с годом, если бы не ты.....

Спасибо, а я чо, а я ничо

А дю-блины ешь, как раньше, или нет ? Или нет отрубей и, соответственно, дю-блинов ?

Соскучился, сегодня закажу вагон отрубей и буду есть. Отличное решение вопроса "дорогая, а шо сегодня на завтрак?".

Кстати, Дюкан ответил Лебедеву на его видео, бгг.

Мне не понравилось, что он читает по бумажке. Я большего ожидала.

альо, кагдела?

Дела заипцо. Вяло катаюсь на веле, еще меньше хожу, погряз в делах и заботах. Вес в норме. Монетка совсем пропала, я смотрю.

Начал замечать, что обозначился прирост жира на любимой мужской области - животе, и это при практически неизменном весе. Арбуз растет, а хвостик вянет? Возможно, сказывается бессистемное употребление всякого. Нужно подвязывать с жирной пищей на работе и заказывать отруби. Борьба с животом, это, видимо, вечная борьба.

Подвел итоги летних кардионагрузок:

Тотально проколбасил 668 км, из которых пешком 155,22, бегом 1,39 (!), велом 509,94. Не ахти какой показатель, если учесть, что только в мае я тотально победил 568 км.

Можно, конечно, тешить себя показателями с начала года - 1829 км, но усиливать натиск нужно однозначно. Пинайте.