Августа, не мучай ты себя так угрызениями совести. На то он и пир, что можно есть всё что угодно, Дюкан разрешает А чем больше ты будешь на этом зацикливаться и думать об этом, тем больше ты будешь нервичать и переживать и заедать свои переживания. Так что кушай с удовольствием, а не с чувством вины, но помни, что на след день придется побольше попотеть в спортзале и поменьше съесть.
Мне кажется у тебя это чувство вины появляется ещё до начала пира, а потому ты психуешь и тянешься за очередным орешком в шоколаде. А ты настройся сразу на то, что щас наешься вкуснятины, объешься и ничего криминального в этом не будет!!!

Я сегодня в ашане была, накупила молочки - полный холодильник на пару недель должно хватить и срок годности там как раз до 1 октября.
йогруты ашановские 0% купила и с фруктами и без, творожки 0% ашановские, творог Валио 0,3%, сыр Валио домашний 2%.
Ещё сёмги себе купила и запекла её в мультиварке и вместе с руколой съела.. ням-ням-нями.. и никакого пира уже не надо
И самое главное - купила какао 12%...ну ведь это почти разрешенные нам 11%, можно его добавлять в выпечку и дессерты, я надеюсь?

Марусечка,вот пришла и на секундочку решила ззаглянуть к нам ,почитать,что новенького.Спасибо за моральную поддержку,пирую я просто черезчур с размахом,но больше так постораюсь не делать!А про чувстово вины,я сама написала,что это в моей голове и надо над собой работать!Так усердно работала,что виски с колой напилась на Днюхе,но ела мясо на закуску!Вот такая я плохая сегодня была!

Девочки,я конечно очень волнуюсь о последствиях после сожратого,но мне реально стало на душе хорошо,я думаю-это вискарь! Так что не секунды не буду жалеть о содеянном!

Может быть стоит присмотреться ?

Марго, обязательно напиши про результат анализов!!! У меня вопрос только возник - вены так изменились это плохо или хорошо?

Августочка, как грудь и лицо??? Выросли за ночь???

Марусенька, изучаю твои магазины . Если что, тебя с собой по магазинам возьму, будешь все показывать.


Девочки, я вчера съела целую упаковку сыра творожного валио 2%, какой же он вкусный!!!! Если вы его встретите - обязательно купите, не пожалеете!!! Подружка к нам в гости приезжала, пировали почти по Дюкану. Она пиццу с собой привезла, нашу, с грибами, очень вкусную. Еще мы хлеб купили цельнозерновой попробовать, сделан аж в Питере. Вкусный, съели почти всю маленькую буханочку. Нарушали - я - виски с колой, подруга - коньяк и лимон . Утром ожидаемый привес . Буду с ним бороться сегодня!!!!!!!!

[quote="NataliNatali"]Марусенька, изучаю твои магазины . Если что, тебя с собой по магазинам возьму, будешь все показывать.


Девочки, я вчера съела целую упаковку сыра творожного валио 2%, какой же он вкусный!!!! Если вы его встретите - обязательно купите, не пожалеете!!! Подружка к нам в гости приезжала, пировали почти по Дюкану. Она пиццу с собой привезла, нашу, с грибами, очень вкусную. Еще мы хлеб купили цельнозерновой попробовать, сделан аж в Питере. Вкусный, съели почти всю маленькую буханочку. Нарушали - я - виски с колой, подруга - коньяк и лимон . Утром ожидаемый привес . Буду с ним бороться сегодня!!!!!




Нташенька не расстраивайся из -за привеса!У меня утром тоже плюс на весах......Ещё лёжа в кровати ,я прокручивала в голове,всё сьеденное вчера и снова поняла,что чувство вины ни куда ни делось! Буду сегодня без овощей сидеть,для очистки совести!

Августочка, привет! Я тоже сегодня день на конине проведу и зеленом чае, только остатки хлебушка доем с кефиром, уж очень он вкусный .