Диетическое жизнеописание.

[Mikosevaar]

Антон, ты меня пугаешь: такое ощущение, что ты живешь на одной воде... Я бы так не смогла!!!...

Нет конечно!
Просто я прочитал, что надо пить много воды, и не в коем случае не считать чай или кофе за выпитую воду.
И действительно это помогает.

Воды я много пью ибо в офисе стоит кулер и есть большие пол литровые стаканы.
Налил стаканчик и цеди по чуть чуть

[Mikosevaar]

27.09 Пятница
Круиз!
День 38.
Мяско.

Вес 91.8

08-00 1 куриная сосиска и варёное яйцо
10-30 400 мл воды
11-40 400 мл воды
14-00 карпачо из курицы, 400 мл чая
15-40 курица, 200 мл чая
16-00 1000 мл воды
18-00 1000 МЛ ВОДЫ
22-00 кусок курицы, 400 мл чая

[Mikosevaar]

28.09 Суббота
Круиз!
День 39.
Мяско и овощи.

Вес 91.1

11-40 немного говядины и немного турши
14-00 был на шашлыках. Ел куриные крылья, шашалк, орурцы, болгарские перцы, помидоры.
23-00 400 мл чая.

[Mikosevaar]

29.09 Воскресение
Круиз!
День 40.
Мяско и овощи.

Вес 90.9

10-00 200 мл чая
10-45 бульон с мясом.
12-00 запек мясо в духовке, ел его в течении дня. выпил 10 кружек чая

После вчерашних шашлыков приболел, пару раз пил ТераФлю.
Овощей так и не поел в итоге.

[Mikosevaar]

30.09 Понедельник
Круиз!
День 41.
Мяско.

Вес 91.2

08-00 2 яйца, кусочик курицы.
09-10 400 мл воды
10-00 400 мл воды
12-10 400 мл чая
12-50 500 мл. 1% кефира с отрубями
14-00 400 мл чая
14-40 2 куриные грудки, 400 мл чая
17-00 400 мл чая
20-00 2 куска курицы
21-00 400 мл чая
23-40 400 мл чая

[Mikosevaar]

01.10 Вторник
Круиз!
День 42.
Мяско.

Вес 91.3

08-00 кусок курицы, 200 мл чая
09-50 500 мл чая
10-30 500 мл чая
11-40 500 мл чая
12-20 500 мл кефира 1%
12-50 500 мл чая
15-30 курица, 500 мл чая
16-30 500 мл чая
17-30 курица, 500 мл чая
19-00 200 мл воды

[Mikosevaar]

02.10 Среда
Круиз!
День 43.
Мяско и овощи.

Вес 91.4
вес прёт вверх
тихой сапой
болею - что еще сказать!

08-00 немного курицы, 200 мл чая
11-00 огурчики, 500 мл томатного сока
12-20 500 мл чая
12-40 500 мл воды
13-10 500 мл воды
14-30 500 мл воды
14-50 2 куриные сосиски, огурчики
16-40 3 куриные сосиски, огурчики
17-00 500 мл воды
21-00 1500 мл воды

[Mikosevaar]

03.10 Четверг
Круиз!
День 44.
Мяско.

Вес 92.1

08-00 2 варёных яйца, 200 мл чая
09-20 500 мл воды
10-00 500 мл воды
11-00 500 мл воды
12-30 500 мл воды
13-30 500 мл воды
14-40 курица, 200 мл чая
17-00 500 мл воды
19-00 200 мл воды
22-00 кусок курицы, 200 мл чая.

[Mikosevaar]

04.10 Пятница
Круиз!
День 45.
Мяско.

Вес 91.3

08-00 кусок курицы, 200 мл чая
09-40 500 мл воды
11-10 500 мл воды
12-20 500 мл воды
13-40 500 мл воды
15-20 Курочка гриль, вяленая говядина, 500 мл чая
16-10 500 мл чая
20-00 Курочка гриль, вяленая говядина, 200 мл чая
21-00 1500 мл воды

[Mikosevaar]

05.10 Суббота
Круиз!
День 46.
Мяско и овощи.

Вес 89.6 - начинаю выздоравливать :-)

12-30 Дю Нагетсы, салат из помидор и огурцов.
В течении дня, 2 говяжих биштекса, помидоры, листья салата.
Около 2000 мл воды, 1000 мл диетической колы.
22-00 немного Дю нагетсов