Раз, два, три, четыре, пять - я иду себя искать!

[YaOlya]

Углеводы и белки за один прием пищи не употреблять, отдельно их есть.

[Гаша]

Углеводы и белки за один прием пищи не употреблять, отдельно их есть.

Так они же, вроде, совместимы... Разве нет?

То есть ты думаешь, что если я вчера слопала тушеную капусту, как гарнир к тушеной печенке, то это блюдо агакнулось в жиры?

[YaOlya]

Капуста это не угли))

[rin03]

Гаша, держись давай! Какая-нибудь мало-мальская зарядочка по утрам хде? Ходьба хоть медленно, хоть как, хде?

[suslik47]

я боюсь, что вес поползёт вверх,

Нет, Гашенька, никак он наверх не поползет. Просто продолжай диету. Она не напряжная. Только нарушения допускать нельзя. А все остальное постепенно приложится.

[Гаша]

Капуста это не угли))

Блин, а что же тогда?

Гаша, держись давай! Какая-нибудь мало-мальская зарядочка по утрам хде? Ходьба хоть медленно, хоть как, хде?

Котик, мало-мальская есть Потягушечки-поворотики-наклончики

А ходить я ж хожу... Только в Пасху лодырничала...

я боюсь, что вес поползёт вверх,

Нет, Гашенька, никак он наверх не поползет. Просто продолжай диету. Она не напряжная. Только нарушения допускать нельзя. А все остальное постепенно приложится.

Ир, да нет у меня нарушений, кроме того, что маловато движения... Но я с этим уже работаю ))))

[rin03]

Ок, зарядка есть - уже хорошо.

Почитай про овощи - кто белковый, кто нет. В основном это вершки и корешки. Первые - желательны, вторые - допускаются. Исключения - редис, дайкон, редька (они тоже полезны).

[Гаша]

Ринчик, на самом деле, всё гораздо хуже... Я не писала, потому что, мне кажется, что я уже тут всех достала своими "животными" проблемами... Дело в том, что дюфалак уже на меня тоже действует через раз. Сегодня вот опять день в пустую прошёл. Пузо раздувается от газов и лезет на лоб. Про уменьшение объёмов можно даже и не заикаться - в районе талии и живота ни фига ничего не уменьшается

[rin03]

Вот смотри. У тебя в животике скопилось то, что не может пока выйти наружу. Оно распирает и тебе кажется, что объемы еще больше. На самом деле оно выйдет. И к жиру никакого отношения не имеет. Оч. м.б. что дюфалак плохо действует из-за уменьшения образования желчи (кажется тебе девочки писали про таблетки, увеличивающие желчеообразование). Что бы не вызывало ухудшения стула - раз народные средства + таблетки. кот. мы знаем не помогают - необходима консультация специалиста. Не исключаю, что классическая дд тебе не подходит. Но, еще раз повторюсь, не спеши на лайт...

[Гаша]

Вот смотри. У тебя в животике скопилось то, что не может пока выйти наружу. Оно распирает и тебе кажется, что объемы еще больше. На самом деле оно выйдет. И к жиру никакого отношения не имеет. Оч. м.б. что дюфалак плохо действует из-за уменьшения образования желчи (кажется тебе девочки писали про таблетки, увеличивающие желчеообразование). Что бы не вызывало ухудшения стула - раз народные средства + таблетки. кот. мы знаем не помогают - необходима консультация специалиста. Не исключаю, что классическая дд тебе не подходит. Но, еще раз повторюсь, не спеши на лайт...

Да я не спешу... А про таблетки, увеличивающие желчеообразование, - не помню... Какие? Ты имеешь ввиду фестал и панзинорм? Я пью... Правда, недолго... Может, пока результата нет? Ринчик, консультации не будет, - нет у меня специалистов на примете

Народные средства - может, кукурузные рыльца попить?