Моя дорогая, а что про граммы не пишешь? Сколько отвесила?

Иркин. Ты сама сказала граммами не баловаться поэтому я тихонько двигаю и усе

Во даешь! А я и не вижу!!! Ну я шепотом-

Вот после водных минус идет. Может потом плюсуется что-то. Но сначала в минус. Я сегодня после процедур так сладко поспала

Еще бы! отлично,если в минус. Значит хороший дренаж идет, значит обмен активизируется. ХУДЕЕЕШЬ!

так...я пошель на спортивную зарядку как обычно, косые, гантели, пресс и любимая ходьба с ЛС

Викуличек, доползла я до тебя... Поздравляю с отвесами! С хорошим самочувствием! С прекрасным настроением! С бодрым настроем! У тебя столько процедур и физзанятий- просто супер!!!
Про норму белков ты права- это очень, очень много. Я наконец-то испробовала это сегодня на себе- пошевелиться не могу. Пошла я тоже хоть по дорожке похожу...

привет, Олечка...главное, что ты не голодала..а впихивать в себя не надо..ну что толку? я пыталась выедать норму белка..так я потом как слон..ни продохнуть..ни шевельнуться..мне достаточно еды..если чувствую хочу есть-кушаю..а нет..не хочу себя насиловать...
я вот позанималась душик приняла прохладный..поставила себе василек отварить, завтра буду его пить...а сейчас налила таки себе холодной воды и выдавила туда лимон

Викуличек, молодчиночка ты моя!!!!
А мой муж воду по-моему вообще не признает без лимона Я вот с его лимонов хоть цедру приспособились для лимонных кексиков натирать. Каждый день по 5-6 лимонов "выпивает"!

я тоже люблю лимончики)))) но раньше я сладкую пила с лимоном, теперь просто с лимоном))))
наверное, потому мне и лимонный кексик нравится)