закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 210 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 23 июл 2014, 13:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 13:51
Сообщений: 202
Откуда: Киев

Не в сети
Mymink писал(а):
Ulrick писал(а):
Наши фоты от 15.06 с выставки собак
вот ведь странность - на первых двух кажется, что попа и ножки еще требуют похудения, а на последних двух и попа и ножки в полном порядке и выглядишь потрясающе...

Спасибо :Rose: ну, я ещё в процессе преображения, ещё как минимум от 5 кг надо избавиться :yes4: Лишнее уходит равномерно, но вот этот участок от талии до колен - с ним не мешало бы поработать, пока что доступна только ходьба, и то неплохо. Пока лето стараемся ездить в парк и там по 2-3 часа топать - с детьми, с собакой. Позволяю себе там кофе латте без сахара и добавок, но с обычным молоком 2,5 %.
Ну а новостей с весом пока что никаких. Уже второй день КД, может, после этого отвесит?

_________________
Изображение
Мой дневник, добро пожаловать


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 23 июл 2014, 14:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 13:51
Сообщений: 202
Откуда: Киев

Не в сети
Из недавних приятных открытий: салат из свежих овощей хорош даже если его совсем ничем не заправлять - вечерний вариант: режутся мелко огурцы, помидоры, лук, выдавливается зубок чеснока, всё это солится слегка по вкусу, если есть нежирный или маложирный твёрдый сыр, то его тру на тёрку в салат, подсоленные овощи пускают сок - и заправка уже и не обязательна. Вполне вкусно.
И ещё в последнее время стала на завтрак делать брауни по рецепту от Надии (Эстер). Отлично в микре получается, и вкусно или под кефир-йогурт, или с кофе с молоком. Ещё пробовала поверх брауни пудинг д-р Еткер выкладывать и охлаждать - вообще нарядный и вкусный десерт получается.
А с творожными запеканками я временно завязала - их в духовке жарко сейчас готовить.
Купить мультиварку руки пока так и не дошли. И не выбрала даже. Вроде эту многие хвалят? http://bt.rozetka.com.ua/29618/p29618/

_________________
Изображение
Мой дневник, добро пожаловать


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 26 июл 2014, 10:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 13:51
Сообщений: 202
Откуда: Киев

Не в сети
Всем приветы! Вес сегодня 65.2, КД уже практически прошли, нарушила пару раз мороженым пломбиром. Постараюсь впредь держать себя в руках.
Решила с сегодня поменять чередование с 2на2 на 1на1. Сегодня ЧБ после вчерашнего 1 БО.
Испекла в микре брауни, сижу завтракаю с кофе с молоком.Вкусно. Есть творог, но на улице уже жара и включать духовку чтобы сделать свою любимую запеканку не хочется. В обед сделаю омлет, наверное, а на ужин будет рыба хоки.

_________________
Изображение
Мой дневник, добро пожаловать


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 03 авг 2014, 15:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 13:51
Сообщений: 202
Откуда: Киев

Не в сети
Всем доброго дня! Я без новостей. У нас жарко 35 в тени. Чем-либо заниматься некомфортно. Появился, правда, один плюс -норма воды выпивается ежедневно легко и просто. А вот готовить у плиты не хочется ничего. Сегодня ЧБ. На завтрак был омлет, в обед кое-как запекла рыбу. С ужином пока не решила. Энтузиазма совсем нету.

_________________
Изображение
Мой дневник, добро пожаловать


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 14:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 13:51
Сообщений: 202
Откуда: Киев

Не в сети
У меня привес 2 кг :blush2: распоясалась совсем, ем сладкий пломбир каждый день, не могу остановиться как наркоман какой-то :fool:
очень надеюсь на то, что вот хоть немного жара спадёт и буду печь запеканки и варить пудинги, сегодня на кухне, а у меня солнечная сторона без кондиционера, даже просто находиться тяжко, а не то что включать плиту и готовить :girl_sad:
не считая пломбира круиз продолжается своим чередом без других нарушений
может, я не толстею, а это просто привес перед КД или такое вот неровное плато :blush2: ?
продолжаю дальше и буду стараться как-то взять себя в руки, так ведь хорошо всё шло, и оставалось всего ничего, каких-то 4,5 кг, а теперь 6,5, от балда я :punish:

_________________
Изображение
Мой дневник, добро пожаловать


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 15:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 13:51
Сообщений: 202
Откуда: Киев

Не в сети
для честности отображения моего позора поменяла линейку

_________________
Изображение
Мой дневник, добро пожаловать


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 10 авг 2014, 14:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 13:51
Сообщений: 202
Откуда: Киев

Не в сети
Сегодня вес без изменений. Но вчера был ЧБ и была селедка и копченый кальмар, а еще омлет утром и хоки со специями остренькая вечером. Сегодня бо. Морская капуста, вчерашняя хоки на завтрак, ещё будет салат овощной, или омлет или снова испеку рыбу.а если захочется сладкого, сделаю в микре брауни. С завтра перейду обратно на чередование 2/2. Это гораздо менее удобно для меня, но лучше дисциплинирует. Очень хочу дохудеть до 60. Буду стараться.

_________________
Изображение
Мой дневник, добро пожаловать


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 10 авг 2014, 22:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2013, 17:16
Сообщений: 289
Откуда: Украина,Луцк

Не в сети
приветик....от и я про то ж..летом как то так тяжело худеть...и столько соблазнов(((ну давай будем держаться..и будет мотивация..

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 10 авг 2014, 22:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2013, 17:16
Сообщений: 289
Откуда: Украина,Луцк

Не в сети
так что Наташ.не расслабляемся.дорогушечка..

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: возвращаю себе себя
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 18:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 13:51
Сообщений: 202
Откуда: Киев

Не в сети
Приветик, Ксюша. Спасибо, что заглянула в гости.
За вчерашний БО 100 гр отвеса, линейку пока не меняю, посмотрим что будет дальше.
Итак, с сегодня 2на2 чередование. Сегодня и завтра ЧБ

_________________
Изображение
Мой дневник, добро пожаловать


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 210 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: