Как мы с Дюканом поехали в отпуск...

[Кулебяка]

С прошедшим тебя!!!
желаю простого женского счатсья!!!

[Тирамису]

Всем привет и спасибо за поздравления, рада что вам понравилось !
Вчера был "праздничный" ЧБ!
завтрак: дю-хлеб (делала впервые - супер!!!), малосольная семга, 1 вар яйцо, немного плавленого сыра 5% на хлеб. Цикорий-кофе с молоком.
перекус: кофе
обед-ужин: курица-гриль с томатным соусом "По-грузински" , кола лайт.

Утром - привес! Но меня это уже не пугает! Потому что брючки вчера на талии даже оттопыривались. А пальто я ношу теперь с поясом!!
и даже застегиваю на вторую дырочку
Кроме того, было много комплиментов! Изменения замечают уже все (кроме свекрови ) Так что я уже почти пушинка))

[Масечка]

С праздником! Весны в душе, легкости в теле, улыбки на лице, гармонии в семье.

[Тирамису]

Сегодня 09.03.12 - БО!
завтрак: 3 кусочка дю-хлеба, чуть плавлен сыра, остатки гриль курицы.
цикорий-кофе с молоком
обед: тушеная капуста с сельдереем, зеленью, чесноком и помидором и маленький кусочек куры.
Кефир, немного отрубей.
перекус: что-то молочное
ужин: тушен капуста, все-таки сделаю салат с креветками и семгой.
перекус: творог
Всем хорошего дня!!!

[Тирамису]

Масечка приветик) спасибо! и смотрю, ты меня уже догнала!!! ура!

[Масечка]

А у меня без вариантов. Муж тает на глазах, нельзя же мне оставаться пухликом. Вот и блюду себя с утра до вечера...
Главное желание и тогда у нас все получится. А ты, я смотрю, сильно себя тоже не балуешь всякими плюшками и прочими десертами.

[Тирамису]

ты знаешь, я напала на кексы и маффины и вес сразу застопорился, вот теперь сижу на строгой, никаких лишних плюшек
в то у меня че-то результаты никакие за этот месяц, всего 1 кг

[Тирамису]

тренировка прошла весело)
через полтора часа после тренровки выпила большую кружку чаю с молоком, немного отрубей погрызла (пшеничные в комочках),
больше есть сегодня не буду, а салат опять так и не сделала(лень).

[Vasiliska]

тренировка прошла весело)

Что было? )))

[Масечка]

Я в дневничке у Кулебяки подсмотрела рецепт зефира творожного. Получилось то, что надо. Поскольку к зефиру всегда спокойно относилась, то и сейчас ем по чуть-чуть. Но тяга к сладкому удовлетворена и понимание, что есть десерт присутствует. Вообщем никаких минусов, одни плюсы.