Нет, конечно я рада, что дошла до 65 кг, как и хотела, но теперь он остановился и стоит. Вот и интересно, очень большое искушение сдвинуть его атакой....Дюкан же советовал 63 с копейками..И вот борюсь...
Может еще недельку покруизить и потом атакануть? Если не пойдет вниз..

Нет, конечно я рада, что дошла до 65 кг, как и хотела, но теперь он остановился и стоит. Вот и интересно, очень большое искушение сдвинуть его атакой....Дюкан же советовал 63 с копейками..И вот борюсь...
Может еще недельку покруизить и потом атакануть? Если не пойдет вниз..

Не, Ирин... Атакой не надо.. Надо просто по-дюкановски.. Ходить час в день, есть больше белка, убрать допустимые продукты.. Уверена, что двинется!

Кстати, не помню, говорила ли я о таком факте.
Всегда, что бы согреться, нужно было одевать носочки..Есть люди, которые могут на плечи накинуть что-то, а ноги открыты, а я - пока носки не одену - хоть в меха меня закутай - бесполезно, ноги стынут и все.

Так вот, потеряв всего то 5 кг за 2 месяца)) ноги мои (а значит, видимо сосуды) перестали мерзнуть вообще. Я только недавно заметила, что нет надобности их греть, они сами справляются)))

Т. е. диета Дюкана не только внешне нас улучшает)))

А еще, когда вижу дам, покупающих в аптеке средства для похудения, так и хочется там с транспарантом от Дюкана встать...

Вот странные люди...рассказываешь -вкратце тем, кто сильно хочет похудеть - что нужно вначале настроиться, пройти атаку - для результата и тд и тп...И они со страхом "а как же без помидорчика три дня, а как же без огурчика.."...ну никаких усилий сделать не могут...странные.., причем продолжая так же жаловаться на тяжелую жизнь толстяка.

У меня куча таких знакомых. Ноют, что хотят похудеть, а как рассказываешь про диету, сразу говорят, что это не для них. И продолжают ныть =)

Ура, само пошло вниз, правда организм долго думал и держал 65)) он же помнил, что я хотела до этого веса дойти..Но Дюкан был прав, есть еще порох))) теперь 64 и 400)))))))))))))))

Вот оно, лето и ранее плавание в Волге))))))))

А если еще и плавать каждый день в холодной волжской воде)) - вес просто тает...теперь у меня вес дюкановский, как он и "заказывал"...
С 70 кг в марте - до 62 в июне. Ураааааааааааааааааааааааааа!!!

Девочки, всем удачи и терпения - а главное - любви!!! Будьте сильными и не отчаивайтесь никогда - все получится!

вес ушел до 60 кг 100гр)) девочки, все реально - просто вместе с пищевыми усилиями, которые совсем не сложные нужно больше двигаться - я плавала все лето)) вот и результат..всем еще раз удачи!!

Привеееет всем еще рааааз! Надеюсь здесь увидеть своих девченок)), поможем им всем миром советами и ссылками.