Маленький отвесик, сегодня вес -48,3. Ем творог с базара, молоко в кофе добавляю тоже коровье с рынка, т. к. в магазинах можно купить только кефир. Остального только ждем, если машины смогут "прорваться" к нам...
Вчера был ЧБЧ. Ела паштет из печени, суп с грудки и яйца, кефир- 2 стакана, чай зеленый, каркаде. Творог не ела, т. как у него не 0%. Отвесик 1 кг. Сегодня вес -47,9. Вчера напекла себе ватрушек, купила дыню. Сегодня у меня прекрасное меню! Да, еще что я изменила. Во время боевых действий не заказывала отруби овсяные, пекла себе плюшки из отрубей пшеничных и муки овсяной(вместо отрубей). Так и пеку теперь, только в ЧБЧ я такое не ем, конечно
Сегодня -47,9. Все, как всегда. творог с рынка, т. к. в супермаркетах нет завозов, приходится ка-то самой решать проблему. Вес не поднялся пока, а там посмотрим
Ну, вот - опять 48,5. Конечно, мне грех жаловаться, но все же хотелось есть все и не набирать лишнего, но так не получится..., к сожалению. Надо не сильно баловаться, а соблюдать диету!
После ЧБЧ небольшой отвесик, сегодня вес -48. Вообще-то у меня уже почти не диета, придерживаюсь некоторых правил: не ем сладкое, не пью алкоголь, не ем белый хлеб и всевозможную сдобу.Ничего не жарю, только запекаю или делаю на сковороде тефлоновой без масла. И, еще не ем отруби овсяные, т.к. мне сейчас их невозможно получить.
После ЧБЧ вес был-48,1. Но сразу после ЧБЧ напал ЖОР, пришлось сделать "пир" на другой день. Сегодня вес меня не порадовал, но вчера ничего не могла с собой поделать. Так болела голова, что хотелось съесть мороженное. Я съела, голова болеть перестала.
